低薪高物价 年轻人压力山大焦虑多

低薪加上物价飞涨，青年族群可能比上一代面临更庞大的心理压力。（本报资料照片）

近年国内劳动环境普遍低薪，加上物价飞涨，青年族群可能比上一代面临更庞大的心理压力。台湾精神医学会理事长、伯特利身心诊所院长王仁邦观察到，门诊中遇到的年轻患者以压力造成焦虑居多，约占4到5成，忧郁则占2到3成，生理上常见失眠、自律神经失调、专注力下降、容易疲劳等反应；轻微者大约3个月内就会改善，如果症状持续太久或超过承受度，可能进展成焦虑症或忧郁症。

26岁上班族林小姐踏入职场近4年，自叹光是付房租、孝亲费，每个月省吃俭用也很难存钱或投资，开始觉得未来无望。面对庞大的工作压力，健康也开始出问题，医疗费用又是一笔可观支出，更是陷入焦虑情绪的恶性循环。

王仁邦说，踏入职场、转换工作等人生重大变化，都是一种压力事件，可能触发忧郁或焦虑，例如有些人从事的工作和过去就读科系没有相关，可能在专业上面临适应问题，或是和同事、主管相处不顺，人际关系无法调适；加上台湾劳工低薪问题，可能面临经济上无法独立，进而衍生家庭问题。

芙乐奇心理咨商所督导、咨商心理师邱惠振指出，年轻世代的情绪觉察能力比上一代更敏锐，比较不会压抑情绪，并且懂得采取行动，但心理咨商有一定的费用，社会新鲜人可能因为经济考量而却步。

卫福部今年8月推出「年轻族群心理健康支持方案」，提供15到30岁民众，每人3次免费心理咨商。邱惠振观察到，很多年轻族群在免费额度用罄之后，仍有持续接受咨商，整体使用心理咨商的年龄层因而降低，显示这项方案让他们更有行动力去处理压力和情绪问题，但也凸显年轻人在心理咨商的市场需求。