第一线重症医曝「脱口罩6NG行为」 大增染疫机会

第一线重症医曝「脱口罩6NG行为」，大增染疫机会。(示意图/Shutterstock)

疫情持续延烧到全台湾，第三级警戒一延再延，民众垄罩在新型冠状病毒的不安下，站在防疫第一线的ICU医师陈志金表示，只要彼此好好谨遵防疫规范、落实个人卫生，同时避免脱口罩六大NG行为，配合中央疫情指挥中心的措施，就能尽早脱离危机。

●6大NG行为　增加感染风险

陈志金医师作为胸腔内科专科、重症专科医师以及父亲的角度，分享国人在疫情中聪明面对防疫新生活。他分享6大NG脱口罩行为，忽略这些行为都可能会增加感染风险：

1.脱下口罩后放桌上

2.脱下后不洗手摸口眼鼻

3.脱下后直接丢掉

4.直接碰触口罩外层

5.剪碎口罩

6.内外交替使用。

防疫需要大众好好谨遵防疫规范、落实个人卫生，同时避免脱口罩六大NG行为。(示意图/常春月刊提供)

●防疫新生活　出入必备聪明技巧

陈志金医师进一步分享，以上6大NG行为，都会让自己的手接触到口罩外层，外层负责阻挡、隔绝飞沫，极有可能沾染病毒，摸到后再接触眼、口、鼻，反而将病毒带入体内。

一、口罩不重复使用：在本土疫情严峻期间，不建议将取下的口罩折后放在口罩套，再重复使用，这样会有碰触到口罩表面，造成污染的风险。

二、里外净化：疫情严峻下，许多人宅在家里的时间会比较长，因而对家中的空气品质要求也会比较高。为避免接触外送增加风险，倾向在家煮饭，室内就会受厨房油烟污染，建议可选择一台有口碑的空气清净机，随时净化室内空气。陈志金医师更呼吁民众，除了清净室内空气，心境上也要清净，保持充足睡眠、愉快心情、积极配合防疫政策，一同正向抗疫，才是面对疫情的最佳良药。

三、聪明与外界连结：父母从小最常叮咛孩子的一句话就是：「手不要乱摸！」。现今遇上防疫期间不得已要出门时，最怕就是触碰到门把、握把、电梯按键、ATM等大众会接触到的表层，医师建议随身携带一支「抽掉笔芯、有盖的原子笔」来协助按键，并且随身携带酒精干洗手液，回到家开门前，先以酒精喷满双手把关，避免将病毒带回家的风险。

四、外出聪明洗手：勤洗手俨然成为全民运动，避免外出时没有抗菌洗手液时，可以将属于自己的洗手液分装到分装瓶，随身携带。不仅可以减少与他人接触的危险，外出时也可落实洗手步骤，同时节省家中没使用完的洗手乳，防疫又节约。