冬天喝薑茶治感冒！網友推薦8款「暖身神飲」改善手腳冰冷

冬天喝什么茶最养生？姜茶是网友推荐的冬天养生茶饮第一名。 图／freepik

在寒冬中，除了御寒衣物要穿好穿暖，也别忘了来一杯温暖的热饮，让身体由内暖到外，暖身也暖心！那么在众多暖身茶饮中，又以哪些种类的保暖效果最好呢？因此我们本次针对「暖身茶饮」进行观测，一起来看看在暖身茶饮中，网友最爱的保暖热饮有哪些吧！

《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑资料库》追踪近一年「暖身茶饮」话题的网路声量表现，带您了解网友热议的冬季暖身茶饮排行。

姜茶加糖保暖效果更佳 红茶「茶黄素」可改善四肢冰冷问题帮助维持体温

观察近一年内网友针对「暖身茶饮」相关话题的讨论，可以发现「姜茶」最受到网友热议。像是不少网友就直呼「姜母茶真的是冬天必备」，指出老姜熬成的温暖姜茶，一杯喝下肚便能有效让身体暖起来，成为冬日御寒神饮。

而针对怕姜汁刺激辛辣味的民众，有人分享调味妙招，说道「建议可以加黑糖、黄糖」，并说明「黑糖亦有补中益气的功效」，且「姜茶加糖不只可以中和辛辣的味道，还可以加强驱寒、防感冒的功效，以及有和胃的作用」。不过也有人提醒由于喝姜茶有助于排汗，但排汗后也可能造成身体虚弱，因此「体质热、感冒者、咳嗽者」不宜多喝，以免让身体更加不适。

而「红茶」也是热门的暖身饮品选项。唾手可得的红茶，是许多民众喜爱的日常茶品之一，而在寒冷的冬天，还可作为保暖饮品饮用。红茶茶叶在发酵过程中产生的「茶黄素」，可以促进能量代谢，改善血液循环、四肢冰冷的问题，进而达到维持体温的效果。

此外，除了喝纯茶，也有人建议可以「把温热的鲜奶加上热红茶，喝了全身暖呼呼的」，认为香醇的鲜奶能够中和掉红茶的苦涩，同样十分暖胃。

图／Social Lab社群实验室

冬天御寒不只喝热茶！冲泡包、甜汤都是好选择

另外，「桂圆红枣茶」也十分受到网友的喜爱。就有人发文问道，「冬天会喝什么饮料呢」，引来网友纷纷回复，不少人直呼「唯一推荐桂圆红枣茶」，也有人认为桂圆红枣茶「根本为冬天而生」，十分暖心又暖胃。而现在市面上也有许多快速方便的冲泡包，像是有人分享「冷泡热冲都便利，还能搭配甜汤料理」，是冬日的疗愈良伴。

你也是一到冬天就会手脚「冷吱吱」的体质吗？若你有这样的困扰，不妨试试以上网友推荐的驱寒茶饮，不仅冲泡简单，又能有效维持体温，让我们一起在这冷冷的天中依然保有暖暖的身子吧！

本文转载自《Social Lab社群实验室》，原文为：冬天喝什么来暖身？网推八大暖身茶饮一次看！