跟风路跑「脚指甲变黑」她惊吓求医　原来是「甲床血肿」

▲跑步让指甲变黑了？ 甲床血肿导致。（图／卫福部南投医院提供）

生活中心／综合报导

一名年约30岁的洪姓上班族跟上了路跑的风潮，经常利用下班时间来慢跑运动，但有一次跑步后回家时，低头一看发现右脚食指的指甲出现黑黑的一块，隔天赶紧到皮肤科看诊。事实上，这是喜欢路跑、健行、打球及登山的运动人的记号，俗称「黑指甲」。

接诊的卫福部南投医院皮肤科医师李瑜芬指出，指甲里出现一块黑黑的，是甲床血肿，常见在脚趾头上；指甲在外力的压迫下，导致甲床上血管破裂，血液淤积在指甲里面，让指甲看起来丑丑的。李瑜芬说，一般甲床血肿不需特别做处理，皮肤会自行吸收，但痊愈的时间较长，血块的吸收可能会花1至3个月的时间。

李瑜芬进一步解释，当指甲过长、鞋子不合脚、袜子太厚等导致指甲过度摩擦压迫，使得甲床瘀血，如此之外，外力的撞击，例如踢到、被物品砸到、被踩到等等，也容易导致甲床血肿。

有些患者担心指甲会不会再生？或是新的指甲长出来会正常吗？李瑜芬表示，指甲根部的生长基质没有受损，就会有新的指甲慢慢长出来，甲床没有受创的话，新指甲就会比较正常服贴在甲床上。

李瑜芬建议，喜欢跑步、登山或者球类运动的民众，应挑选适合脚型的鞋子，并搭配厚袜子来降低甲床血肿发生的机率；如果是因为严重外力导致的甲床血肿，或者是续发性发炎感染，最好至医院请专业医师评估开立口服药或者安排手术，减缓肿胀剧痛的不适感。