跟下面熟吗？ 「性」福7步骤做好做满...绝对让妳上天堂
▲当女人越喜欢自己时，就越能享受性爱，高潮机率会大增。（图／达志／示意图）
性不只是高潮那几秒钟的欢愉而已，对女人来说，它其实是一种自信的建立，当你越喜欢自己时，就越能真正享受性爱。国外网站《Cosmopolitan》列出以下7个成为「性」福女人的关键步骤，想冲上愉悦天堂快照着做！
1.诚实告诉对方是否高潮为了不让对方受伤、感到挫败，很多女人会选择假高潮，但其实这样反而会误导你的伴侣，认为这个姿势可以让你高潮，所以适时表达出能够让你感到舒服的做法、行为，才能让你真正享受性爱。
2.试着欣赏私密处你了解你的私密处吗？可能很多女人连自己的阴部都没有仔细观察过，试着拿面镜子看看并学着欣赏它，当你觉得它很美时，就不会在性行为时总是急着关上灯。
3.花时间和自己的身体相处平常须花时间感受自己的身体、取悦自己，不论是运动、SPA，尽量让身体释放压力，下一次性行为时，你就能更了解自己的身体，感觉或许会更好。
4.保持身体良好状态吃得好、睡得好，拥有适量且规律的运动，就是善待身体最好的方法，就算你的性伴侣是睡在你身边长达5年的另一半，保持身体的活力及良好状态，依然非常重要。
5.学会享受自慰如果你都不知道要怎么取悦自己，又该如何让别人知道如何让你快乐呢？自慰是很正常也很健康的，不只是男人，女人也是。
6.每天做凯格尔运动不需要任何运动器材，也完全没有时间、地点限制，那就每天做凯格尔运动一下吧！
7.称赞自己取代嫌弃每天试著称赞一下自己的身体，胸部小但很可爱，屁股肉肉却好性感，别用世俗价值观来贬低自己，接受全部的自己，给予正能量和自信，做爱时就不用担心及忧虑。
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