公益深蹲风吹进学术界 钮则勋鼓吹练习保健康

公益深蹲风正热，文化大学广告系系主任钮则勋为此拍摄一段1分46秒的深蹲影片，直说：「深蹲太标准，最后差点站不起来！」（钮则勋提供／李侑珊台北传真）

高雄大学法学院前院长廖义铭边深蹲、边举起两张椅子，突显自己经常深蹲的成果，被笑称姿势是「霸王举鼎」。（钮则勋提供／李侑珊台北传真）

回应文大广告系主任钮则勋点名邀请，文化大学新闻系教授庄伯仲以背影展示深蹲。（钮则勋提供／李侑珊台北传真）

台艺大广电系教授赖祥蔚直说，深蹲有扎马步的感觉，「好像在练功夫」。（钮则勋提供／李侑珊台北传真）

台湾高龄化政策暨产业发展协会（简称高发会）发起「深蹲公益接力活动」，引发极大回响，不只兰萱、李滔、李艳秋、刘宝杰等资深媒体名人共襄盛举，包含赵少康、朱立伦、江启臣等政治人物也都接力支援，随后多位知名传播学者也加入，文化大学广告系系主任钮则勋坦言，「深蹲太标准，最后差点站不起来，好在平时就有健身习惯，一下就ok了」，鼓励大家多深蹲来保持健康。

公益深蹲风吹进学界，来自有「台湾公关教父」之称的战国策传播集团董事长吴春城点名钮则勋，钮为此拍摄一段1分46秒的深蹲影片，并于影片中点名台艺大广电系教授赖祥蔚、文化大学新闻系教授庄伯仲、高雄大学法学院前院长廖义铭等学界好友接力深蹲。

钮则勋说，在脸书影片留言的好友们纷纷夸赞：「好会、好厉害、有偷练过、还有产品置入、边蹲边讲证明没有剪接」，对此他则回应：深蹲太标准，最后差点站不起来，好在平时就有健身习惯，一下就ok了！」

接受深蹲挑战的赖祥蔚则表示，已连续慢跑3个多月，每天最少跑10公里，成功减重12公斤，并强调练深蹲有扎马步的感觉，「好像在练功夫」，平时慢跑少用到大腿肌肉，深蹲正好补强锻炼大腿等全身肌肉。良好的运动习惯是最好的健康投资，鼓励中高龄朋友平常多练习。

庄伯仲指出，他三不五时回到彰化县芬园乡老家，总会帮忙下田，做一些施肥、除草、采收之类的农活，他发现人过了50岁，肌肉、骨骼跟关节功能开始退化，深蹲这种适当强度的运动，有助于缓解退化问题，而经他亲身体验，深蹲对于提高腰部、背部，甚至臀部、腿部的肌力都有不错的效果，而且随处可做又不花钱，出差途中也不例外，值得中年朋友试试。

廖义铭则拍摄深蹲照片，被称为是以「霸王举鼎」的方式，边深蹲、边举起两张椅子，来突显自己经常深蹲的成果，他同时也点名学术界多名资深教授接棒，让学术界深蹲风气遍地开花。

有鉴于台湾壮世代中高龄者逾30万人有身体肌力衰退与功能下降的「肌少症」，高发会因此3月26日展开「深蹲有爱肌少不在、深蹲肌力好走路不跌倒」公益接力活动，鼓励中高龄族群藉深蹲来做好保养、留住肌肉，照顾自己，影响他人。