韩女星孝敏减重菜单曝光 好身材原来这样养成！
▲T-ara成员孝敏具有天使脸孔、魔鬼身材。（本文图／皆翻摄自孝敏IG）
韩国女团T-ara成员孝敏，给人活泼性感的形象，常常在个人Instagram上分享生活照与粉丝互动，而最吸引人注意的，莫过于她玲珑有致的好身材。本来就很瘦的孝敏，其实并不常节食，只有在回归、拍戏、写真摄影等工作需求时，才会「临时抱佛脚」减重。
▲孝敏的减重菜单。
她的减重撇步在于饮食控制，一天只吃一餐，只吃小黄瓜、红萝卜和高丽菜，以及几块蕃薯、马铃薯和水煮蛋等食物。
另外，她也不藏私地公开体态维持秘诀，就是持之以恒的「运动」，像是Crossfit (指身体全方位的健身训练)、瑜珈、游泳、潜水等，可以锻炼身体的曲线，维持紧实度。她还建议女生们偶尔可以会泡个花瓣浴，促进新陈代谢、消除水肿。