盖儿加朵身材好到炸!公开保养减肥菜单 微波炉也是护肤好帮手

文/柯梦波丹 图/Getty Images

电影神力女超人》Wonder Woman上映后,女主角盖儿加朵(Gal Gadot)的人气直线飙升,她绝对是好莱坞出了名的火辣女神,这次带着全新续集《神力女超人1984》重磅回归,身材好到炸!穿着全新战甲的神力女超人看起来更火辣勇猛,好身材更是大大升级!快来看盖儿加朵公开减肥健身菜单

《神力女超人》盖儿加朵Gal Gadot极美脸蛋加上姣好身材,难怪成为不少男人心目中的新一代女神,究竟盖儿加朵在日常生活中是如何保养身材和肌肤的?快点继续往下看!

好身材靠运动

盖儿加朵的母亲体操教练,她从小就接触不同类型的运动,也当过十几年舞蹈员,现在她尽量一星期做三次运动,最少一小时TRX、皮拉提斯或游泳空闲时她就喜欢玩水上直立板Stand Up Paddle。

摄取蔬菜蛋白质

尽管现在已是两个孩子的妈,盖儿加朵依旧有着超不科学的身材,她主要吃绿色蔬菜瘦肉蛋白质,同时还要多喝水平衡体内食物摄取,她曾经说过:「妳吃了什么身材就会变成什么样。所以饮食对好身材真的非常重要。」

海盐泡澡促循环

最辣的女超人非她莫属!除了刻苦的训练,也要让身体达到适度的放松,用海盐泡澡是盖儿加朵非常喜欢的一种放松的方式,不仅能促进身体内部循环还可以排毒消水肿

女神疯狂训练菜单

武术古老的搏击运动,当然超耗体力!很多艺人都是通过武术来提升身体的协调度、活跃度,盖儿加朵的完美身材线条也是透过每天2小时武术锻炼出来!除了波比跳、熊爬、划船机等基本项目,还有许多进阶版的马术训练,基本上全身都超结实没有一点赘肉

保湿最重要

因为经常搭飞机让肌肤变得容易缺水,盖儿加朵最注重保湿,她平日会喝大量清水为身体补充水分,上了妆的时候如果觉得肌肤太干,会喷上矿泉水喷雾,为脸部肌肤补水同时定妆。

卸妆要做足

平日盖儿加朵工作时经常化浓妆私底下的她则喜爱淡妆,不过老实天生美人胚子的她,其实化不化妆都还是美的让人无法移开目光呀.

至于护肤方面睡前她一定会把妆容卸干净,日常一定会涂上防晒保护好肌肤,防晒绝对是保养中最重要的步骤,防晒做好,肌肤状况就会好!

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微波炉也是保养好帮手

盖儿加朵有一个独门护肤方法,用卸妆油卸妆时将湿毛巾放在微波炉中等待1分钟,再将热毛巾敷在脸上并抹走彩妆,她也会随心情在毛巾上加入不同的精油,让卸妆变成她最享受的护肤时间。

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