喝绿茶减重竟害「胃破8个洞」医揭1动作错了

一名30多岁女子想靠喝绿茶来帮助减重，结果最后竟酿成胃溃疡，关键在1动作做错了。（示意图：shutterstock／达志）

一名30多岁女子想靠喝绿茶来达到减重效果，就这样喝了快3个月后，突然觉得胃不太舒服而求诊，经进一步做胃镜检查，结果竟在胃靠近幽门处，发现有多个溃疡。事后探究原因才知道，原来她都空腹喝茶，成为致病关键。

胃肠肝胆科医师钱政弘在《健康晚点名》节目中提到，该女子由于婚期将至，却对自己身材不甚满意，想要再瘦一点才比较上相，后来看到网路上流传喝绿茶减重，于是就直接订购一箱一箱的绿茶到家，连续喝了快3个月后，突然出现胃不太舒服的情况而求诊。

钱政弘接着提到，女子就诊时透露，只要一吃东西胃部就会感到闷痛，非常不舒服，但在检视对方的饮食习惯后，看起来也不像是大吃大喝造成，因为她几乎都在努力瘦身，于是便进一步帮她做胃镜检查，结果一照竟在胃靠近幽门处，发现大概有7、8个溃疡。

钱政弘指出，并非说绿茶不健康，它其实算是抗癌的好食物，而该女子最大问题是出在空腹喝茶，长久下来导致胃溃疡的情况，他也劝诫对方此习惯务必要改变。

除了不要空腹喝茶外，外科医师江坤俊曾提醒，喝茶要看时机和身体状况，建议最佳的喝茶时机是饭后1小时，基本上就不会影响到消化和铁的吸收。若吃饱就想马上喝茶，他建议有2大原则要掌握，其一是茶不要单次喝超过500cc，比较不会中和胃酸；另一是可加点维生素C进去，以此来增加茶中的酸性，帮助铁离子吸收。