iBeauty／最容易发胖的职业榜首「行政助理」

文／iBeauty 编辑群

「怎么办？上班以后越来越胖」、「一直坐着感觉屁股更大了！」这些话听起来OL一定不陌生，上班后的发胖问题似乎是所有女性的共同敌人。不过妳可知道，职业也会影响发胖的程度，根据美国人力银行网站所做的调查显示，「行政助理」是最容易让人发胖的工作！

研究调查了大约3700名上班族的体重情况，结果显示41%因为现阶段的工作而发胖，其中59%体重增加4公斤。最容易让人发胖的8种职业中，近7成的行政助理在从事该份工作以后体重增加，高居榜首，而半数的人变胖，是因为一天大部分的时间都坐在座位上。另外7个容易发胖的职业分别是︰工程师、教师、护士、网路管理员、律师和法官、生产线工人以及科学家。

▲需要久坐的办公室工作，是身材发胖的最重要原因。(图／取自网路)

即使不需要长时间坐着，35%的上班族表示，工作压力使他们暴饮暴食，导致发胖。另有26%的职员则表示，用餐时间不规律导致发胖。另外还有同事间频繁的聚餐、办公室供应的零食柜，以及不得不吃掉同事请的食物，也都是办公室隐藏的发胖陷阱。

想要避免加入发胖一族，提醒在办公室的OL，最好每隔一个小时起来活动一下筋骨，像是需要与同事确认事情，就不要借助电子邮件，而是直接走过去当面沟通，或是减少乘坐电梯的次数，改为爬楼梯。从这些小地方着手消耗热量，消耗多余吸收囤积的热量，才能避免身材不知不觉中发胖的危机。

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