几岁才是更年期？中医：女七男八　女49男56岁

文、图／退休好幸福

40 岁之后，许多从前没有的「症头」纷纷出现：情绪起伏大、看什么都不顺眼、没食欲、容易燥热盗汗、心悸、浑身不自在。身体似乎无预警的在和自己作对，其实这些细小的心绪变化，正是更年期的前奏曲。面对生命周期的转变，到底该如何应付？并舒缓种种不适呢？

循环周期的定义

依据中医《黄帝内经》中「女七男八」的定律，女性生命以七为一循环周期，男性则为八。因此，女性49岁时（7×7＝49），更年期开始，阳气衰弱、体态不再像从前般曼妙，难以受孕；而男性约56 岁时（7×8＝56），肝功能下降衰弱，筋骨弹性不如前，渐渐迈入老年阶段。

这项论述，与西医统计女性50岁、男性55岁正式进入更年期，非常接近，不妨参考这项指标，做好万全身心准备。而即将面对人生另一个阶段，心中难免不畅快，如何调适身体与心情上的不适，更是一个重要的课题，如有相关疑惑，不妨前往各大医院更年期门诊进行咨询，用更从容的方式迎接更年期的到来。★快速找 更年期门诊

注：若想在熟悉的医院看诊，女性通常只要挂妇产科门诊，相关的医师都能够解答；男性则是挂泌尿科即可。

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