记住一个方法，降低低密度脂蛋白胆固醇，其实也不难

记住一个方法，降低低密度脂蛋白胆固醇，其实也不难，如果您也想和正常人一样，早晨起床血脂也不高，低密度脂蛋白胆固醇也不高，精神饱满，不再受高脂血症的困扰，主要做了以下三点，第一点，要坚持健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，粗粮，尽量选择蛋白质。不脂肪含量低的鸡肉鱼肉，尽量少吃，猪牛羊肉，二，坚持有氧的运动，比如慢跑，快走，游泳等等，每次最好坚持30分钟以上，三，在坚持以上两点的同时，给予中西医结合的办法来进行治疗，调理他的体质，改善身体的代谢循环，