健康你我他／「退休力大調查」連三年獲高分 開心迎向退休

十分感谢「退休力大调查」，这项调查就像迈入老年的生涯规画指引，让我得以审视退休的准备是否充足，发展所长也设法弥补不足，充满信心迎向老年的健康生活。图／钟邦友提供

三年前联合报的「退休力大调查」，我得到颇高的82分，去年87分，今年八月一日我退休，又更上层楼得到超高91分，代表动物仍是王者狮子，显示我的退休计划稳定可行。

细究5大核心能力，我的活跃好学蝉联满分，热爱阅读与写作习惯持续不辍，还通过闽南语检定考试中级，去年取得红十字会的CPR急救术训练初级证书。面临退休之际，希望多学一点，积极把握各种机会。

去年和今年的社会连结都是满分，除了持续参与歌唱社与老同事欢唱外，我也开始筹办或参与老同学的聚会，或是去朋友、同事或其子女的音乐演奏会、美展、新书发表会等，享受艺文陶冶之余，更借着相互捧场与鼓励活络情谊。

分数稍低的是财务85分，年轻时投资储蓄、年金险现在都陆续到了丰收时节，退休后亦将维持少量大学兼课工作，相信能够从容面对未来的变局挑战。

分数敬陪末座的是健康85分，去年参加公教人员健检，检查出有轻微青光眼，每日只需点药一次，持续控制得宜，算是不幸中的大幸；也增加定期洗牙次数，每半年视力检查，维持每周四或五天、每次运动一小时的习惯。

十分感谢「退休力大调查」，这项调查就像迈入老年的生涯规画指引，让我得以审视退休的准备是否充足，发展所长也设法弥补不足，充满信心迎向老年的健康生活。