今日最健康》小雪骤转湿冷 3个小动作若做不到 心血管麻烦大了

今日适逢小雪，天气骤转湿冷，温差增大。医师指出，若是3个小动作做不到，要注意中风威胁。(示意图/Shutterstock)

今(22)日是24节气的小雪，意味天气逐渐变冷，人们停留在室内时间也会逐渐变长。医师提醒，冬天本来就是心血管疾病好发的季节。尤其对于糖尿病、高血压、高血脂等慢性病患者来说，当气温骤降或温差过大时，更容易引发血管收缩、血压突然升高，进而增加心脏病及中风急性发作的机会。

脑中风学会指出，曾有国外研究数据显示，气温每下降2.9度，民众罹患脑中风的风险将提升11%。而地处亚热带的台湾民众，对于温差的承受度更为薄弱，更是引发心血管疾病的关键要素。因此温度骤降的日子，更需要注意身体的特殊变化。

脑中风红色警报评估表，趁早揪出潜在高危险族群。(资料来源/国民健康署、台湾脑中风学会)

●中风每拖延1分钟 大脑细胞死亡近200万个

三军总医院神经科部主任周中兴医师指出，根据国内调查，超过3成民众认为「昏迷倒地」是中风最常见症状，但事实上，中风不但有前兆，还有「忽好忽坏」的特性，相当容易被轻忽，延误了就医的时机。

医师提到，曾有案例是名大学教授，在演讲途中，突然左脸歪斜、说话不清，但几乎就在1分钟之内就恢复，当下就像没事发生一样。幸好台下听众有位医师，立刻判断教授已经脑中风，迅速拨打119，在30分钟内送达急诊室处置，不但救了教授一命，也避免了失能瘫痪的严重后遗症。若是等到当事人昏倒才送医，多半都已过了早期的黄金救援期。

●请试着微笑、说念句子、举手说哈啰 有困难或卡卡 都是警讯

为了让民众更容易理解并辨识脑中风症状，不要等到昏厥、失去意识才就医，国民健康署与台湾脑中风学会提出「微笑、举手、说你好」检测法，当无法轻易完成任何1项动作时，例如微笑时无法牵动嘴角、看来脸部歪斜；手部无法控制、无力到难以举起；或是说话口齿不清、字句混乱，甚至连「你好」都说不清楚，都是危险警讯，应尽快拨打119就医。

「微笑、举手、说你好」口诀，要是做起有困难，就要警觉中风的可能性，应速拨119送医。(资料来源/国民健康署、台湾脑中风学会)

医师提醒，由于许多患者及家属难以辨识脑中风症状，等到惊觉需要就医时，才自行至诊所或平常习惯就诊的医院，一到现场，发现这些医疗院所不具有溶栓、取栓的设备与技术，白白浪费许多时间、精神与体力。

除此之外，坊间错误观念，以为放血、马上吞服降血压药，有助缓解中风症状，以及长辈白天独自在家，想说等家人返家再就医，这些错误处置，都会造成难以弥补的后果。因此多利用「微笑、举手、说你好」来判别是否中风是最简单的方法，对减少日后失能、争取更好的复原机会甚有助益。