开车等红灯、电影看一半睡着？竟与十大死因有关

日间嗜睡问卷。（谢懿安制表／资料提供：日本顺天堂大学教授谷川武）

开车等红灯、电影看一半常无意识睡着？可能是睡眠呼吸中止症。(图／shutterstock)

晚上睡觉总被另一半抱怨鼾声如雷？白天明明不觉得累，却连看电影、碰到塞车都会无意识的睡着？小心，你可能得到了睡眠呼吸中止症。

亚洲睡眠医学学会理事长陈泞宏指出，全台约有600万民众有睡眠障碍，其中45万是阻塞型睡眠呼吸中止症，另有中枢型、混合型，以阻塞型最为常见。根据卫福部2017年公布的前10大死因中有9个与睡眠呼吸中止症有关联。

「患者睡眠时会因呼吸道塌陷，使吸气进入肺部的气流减弱或中断，」日本睡眠医学权威、顺天堂大学医学院教授谷川武解释，这会导致严重间歇性缺氧，血氧浓度低下，一方面会让交感神经异常，血压升高；也会启动发炎反应，造成内皮细胞异常，并出现胰岛素阻抗、糖尿病等新陈代谢疾病，还可能刺激肿瘤增长。

●如何判断是一般打鼾 还是睡眠呼吸中止症？

偶发性、低频且连续的鼾声较没有危险，通常是因为感冒、过敏、鼻塞等导致，只要身体好转就能改善。

但若打鼾属于高频、间歇性的鼾声，且会呛到惊醒，甚至呼吸中断；白天也容易注意力不集中，即使觉得不累也会有嗜睡症状，就有可能是睡眠呼吸中止症，必须尽快就医治疗。谷川武建议可用以下问卷自我检测：

日间嗜睡问卷。（谢懿安制表／资料提供：日本顺天堂大学教授谷川武）

台湾睡眠医学学会理事周昆达指出，就医后若诊断为中、重度的睡眠呼吸中止症，则需要用阳压睡眠呼吸器（CPAP）辅助睡眠，透过机器产生持续气流，将空气打入气道，维持上呼吸道不会塌陷。

根据美国睡眠医学学会指出，阳压睡眠呼吸器为治疗睡眠呼吸中止症第一线治疗方式；加拿大胸腔学会临床指引则将其列为首要治疗。

然而，由于阳压呼吸器目前无健保给付，一台4～8万不等，对民众是较大的负担，对比日、法、英等国已有全额或部分给付，日本民众还可用租借方式使用，减轻负担。陈泞宏呼吁，政府可以尽早推动配套措施，增加患者治疗意愿。

谷川武也强调，睡眠呼吸中止症需要长时间的追踪与治疗，呼吸器是改善症状，许多患者的根本原因是肥胖造成呼吸道阻塞，还需要搭配运动、饮食来控制体重。同时也要增加民众自我意识，早日揪出潜在族群并积极治疗。