糖尿病易骨松 平时保养是关键
多吃、多喝、多尿以及体重减轻是糖尿病患者常见的三多一少症状，但你知道糖尿病患者也容易并发骨质疏松症吗？嘉义基督教医院新陈代谢科医师花士哲指出，根据研究显示，糖尿病患比未罹患糖尿病的同年龄者，发生骨质疏松症机率更高。
▲糖尿病易骨质疏松 平时保养是关键(图／健康医疗网提供)
为何糖尿病易骨质疏松呢？花士哲医师指出，主要是因人体处于高血糖状态时，除了葡萄糖会大量流失，包括钙、磷、镁也会跟着失衡，这时就会出现溶骨作用，导致骨质中的钙流失；尤其是当胰岛素不足时，也会间接造成骨质的转换，诱发骨质疏松。
医师花士哲进一步说明，糖尿病患者除了应积极控制血糖外，平时饮食也应控制在适当总热量的摄取，多增加食物的钙含量，并配合运动习惯，若有必要，也可请教医师，服用像是维生素D、钙片等，补充身体所需的钙质。
中老年人罹患糖尿病的机率较高，尤其年龄增长，相对户外活动减少，其中女性更年期后，更容易使得骨骼更为脆弱；花士哲提醒，糖尿病患者平时一定要多重视骨骼保健，且养成定期测量血钙、骨密度等习惯，才能确保骨质的健康。
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