克莉丝汀史都华新身份又帅又辣 曝光超严格减肥菜单，红肉奶油都不吃
妳对克莉丝汀史都华（Kristen Stewart）的印象停留在哪里？是率性浪漫的《暮光女》、还是剃着平头的叛逆酷女孩？而这次好久没出现在大银幕上的她将带领「茉莉公主」娜欧蜜史考特（Naomi Scott）及英国新生代女星艾拉巴林斯卡（Ella Balinska）一同演出新版《霹雳娇娃》（Charlie's Angels）！
Charlie's Angels（@charliesangels）分享的贴文 于 PDT 2019 年 10月 月 13 日 上午 11:59 张贴
克莉丝汀史都华在新版2019《霹雳娇娃》，顶着一头帅气的金色短发，搭配俐落的拳脚动作，真的是又帅又辣呀～先来段预告解渴一下！
霹雳娇娃正式预告
但妳知道吗，其实男孩子气的克莉丝汀史都华可是非常在乎自己的身材的～而为了维持身材的曲线和瘦身，她更是订定了超多严格的规则，快点一起来看看．
Charlie's Angels（@charliesangels）分享的贴文 于 PDT 2019 年 10月 月 15 日 下午 3:31 张贴
热瑜伽
克莉丝汀史都华绝对是热瑜伽的爱好者，她将热瑜伽作为日常生活重要的一部份， 由于热瑜伽一次必须做26个姿势，大约需要花费90分钟来执行，一次能消耗很多热量。
克莉丝汀史都华分享尤其她会在拍电影时，更认真的练热瑜伽，因为她认为热瑜伽能让她的曲线延伸，身材也会更纤细柔软，在诠释角色时也会更加分．
克莉丝汀史都华热爱骑马，她认为这是一种完美的锻炼健身方法。她在北加州有一座家庭农场，几乎每次去那里都会进行骑马运动。
数据显示：骑马10分钟相当于接受1万下按摩，慢跑30分钟，等于跑步锻炼2500米，奔跑1小时消耗2700卡路里，是一项非常好的运动，而且克莉丝汀史都华分享骑马能训练两腿的内侧，以及骨盆腔底肌肉群，绝对让你没有下半身肥胖的问题．
养出自然的运动嗜好
克莉丝汀史都华解答如果妳不喜欢运动，那就想办法去陪养妳的兴趣，刚好是可以训练到妳的线条的，像是克莉丝汀就非常的喜欢游泳和跳舞．
而游泳和跳舞对于克莉丝汀史都华来说，反倒更像是纾压的嗜好，只要有空她就会去游泳，或是抽个空档来跳舞发泄压力，同时也能维持身材线条，根本就是一举两得呀．
克莉丝汀史都华建议将运动变成妳生活中重要的一部份，也许刚开始很困难，担当妳养成定期运动的习惯，会发现身体有很大的改变，而且运动只有好处，没有坏处呀！
清淡食物
克莉丝汀史都华从来不否认她是一个爱吃美食的女孩，但她也坚持不靠吃一些减肥食品或是减肥药来瘦身，因此她选择尽量吃清淡的食物，克莉丝汀史都华认为原型食物是最健康．也是最好维持身材的方式．
Kristen Stewart（@kristenstewartx）分享的贴文 于 PST 2018 年 12月 月 23 日 上午 10:46 张贴
克莉丝汀史都华的饮食主要以低热量高蛋白食物为主，像是鸡胸肉、鸡蛋、鲔鱼／鲑鱼、豆类制品、牛奶...等，都是属于低热量的高蛋白食物．
除此之外克莉丝汀史都华，还会搭配吃大量的蔬菜和水果，她分享绝对要从饮食控制热量，才能保持苗条的身材曲线。
喜欢吃墨西哥菜
除了平日的规律饮食外，克莉丝汀史都华表示自己非常热爱墨西哥菜，她也曾经在电视节目中准备了墨西哥玉米饼汤，表现她对墨西哥美食的热爱．
克莉丝汀史都华通常会在墨西哥卷饼当中加一些低脂肉末和新鲜的蔬菜水果搭配着吃，她相信这样的食物是非常健康的选择。
Kristen Stewart（@kristenstewartx）分享的贴文 于 PDT 2019 年 10月 月 3 日 下午 4:08 张贴
克莉丝汀史都华为了保持身材，她不得不放弃她喜欢的奶油和红肉，她平常爱吃的红肉都换成比较低脂的瘦肉，日常生活中也避免奶油的摄取，就连平常爱吃的奶油吐司，也逐渐消失在她的生活中。
不过克莉丝汀史都华分享当然还是有所谓的放纵日，可以让她吃想吃的食物满足口腹之欲，这样开心的减肥才会瘦得快．
Kristen Stewart（@kristenstewartx）分享的贴文 于 PDT 2019 年 3月 月 14 日 下午 6:39 张贴
不喝酒
即便她是大明星，常常有许多party或是聚会，不擅长饮酒的克莉丝汀史都华将酒精拒于千里之外，她认为喝酒会让身体产生负担，所以她选择滴酒不沾。
克莉丝汀史都华一日菜单
早餐：克莉丝汀史都华以水煮蛋、杏仁、和她最爱的腰果冰沙作为一天的开始，由于每天都很忙碌，所以在早晨补充营养、享用丰盛的早餐对她来说相当重要。
午餐：克莉丝汀史都华表示自己经常不吃午餐，但是在傍晚时，会喝果汁来弥补中午没有补充到的营养。
晚餐：至于晚餐的菜色，克莉丝汀史都华则是会非常随兴的吃一些瘦肉、番茄或是沙拉..等低热量食物，让身体在睡前尽量不要囤积太多「垃圾热量」
Kristen Stewart（@kristenstewartx）分享的贴文 于 PST 2019 年 2月 月 25 日 下午 4:21 张贴
多喝水
克莉丝汀史都华说女人多喝水就没错，她每天都一定会喝大量的水，喝水不仅能让身体代谢变好，也能让肌肤变亮，所以一定要喝足够的水，少喝一点饮料．
文／柯梦波丹 图／ENTERTAINMENT WEEKLY、GETTY IMAGES、IG@kristenstewartx
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