老年人事故多 跌倒高居第二名
在台湾，跌倒已成为台湾65岁以上老年人事故伤害的第二名，包括骨折、撞伤等，不但会造成心理恐惧，也恐会影响生活品质；新楼医院社区健康中心卫教师赵寂铃指出，为防止银发族的意外伤害发生，加强预防跌倒成为生活中的必要性。
▲银发族事故伤害多 「跌倒」高居第二名(图／健康医疗网提供)
但到底要如何预防跌倒呢？赵寂铃说，首先必须维持生活空间动线流畅，且照明必须充足，包括夜晚时，走道最好有光线照明，且老年人应放慢速度活动，避免突然蹲下或站起，才能降低出现低血压造成头晕等现象。
卫教师赵寂铃进一步说明，家中也应加装安全扶手及止滑设计，且随时保持地面的干燥，并穿着具有防滑鞋底和合脚的鞋子，常用物品也应避免放置在高处，才能有效减少跌倒的机会。
另外，老年人也应养成运动的习惯，保持身体柔软性和肌耐力；赵寂铃提醒，重要是养成定期健康检查的习惯，且遵照医师嘱咐，按时服用药物，多管齐下，才能真正避免绊倒意外再发生。
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