连续100天只吃冰淇淋...狂瘦了14公斤！ 他却说「感觉好痛苦」
▲为了证明减肥也能吃「高热量食物」，YouTuber连续100天吃冰淇淋瘦14.5公斤。（图／翻摄自YouTube）
美国一名YouTuber最近展开一项疯狂饮食测试，他为了证明「减肥吃什么都没影响」，决定每餐都吃冰淇淋连续100天，为了健康起见也摄入500大卡的蛋白质补充剂，结果竟然让他瘦了14.5公斤令人惊讶，但是他也坦言说：「只吃冰淇淋真的好痛苦。」
根据Men's Health报导，这名YouTuber名子叫做安东尼（Anthony Howard-Crow），他坚信减肥重点是「消耗要多于吸收」，而不是避吃炸物或高热量食品，因此在YouTube实验许多特殊减肥饮食，例如30日只吃垃圾食物、吃一个礼拜饼干等等。
▲安东尼透过社群分享自己吃食物。（图／翻摄自Anthony Instagram）
安东尼这次实验从今年1月开始，每天吃冰淇淋持续到4月结束，他透过社群分享自己吃食物，每天吃下2000卡路里冰淇淋，但为了健康安全还会摄取500卡高蛋白及微量酒精，最近他公布实验结果，顺利减了14.5公斤，而且健检报告还显示，他体内高密度脂蛋白（HDL）、血脂和甘油三酯都有改善。
尽管健检报告显示身体数值良好，安东尼却表示他「完全开心不起来」，坦言只吃冰淇淋让他心情变得非常糟糕，平日不但没有心力工作，连上健身房运动都没精神，而且失去的重量大部分是肌肉，更让他认为得不偿失。安东尼强调这种减肥不是为了健康，只是想告诉大家想要减肥，最好选择更聪明且有效的方式。
▼影片取自YouTube，如遭删除请见谅。