练瑜珈拉腿 鼠蹊部竟剧痛难行
一位48岁的女性，平时勤练瑜珈，一次做完拉腿的动作后，鼠蹊部一阵剧痛，几乎无法行走，之后更坐着轮椅就医治疗。收治病例的澄清医院中港院区复健科主治医师杨镇嘉表示，患者得到髂腰肌滑液囊炎，症状常和肌腱拉伤，平常难用影像学检查出来。治疗髂腰肌滑液囊炎，只需要为患者精准注射一针剂，便可以改善病情，行走也恢复正常。
▲ 妇女练瑜珈拉腿 鼠蹊部剧痛难行（图／健康医疗网提供）
这位患者透露，在那次拉腿动作受伤后，曾就医治疗，当时诊断为肌腱拉伤，但在休息和服用止痛药后，症状仍未改善，甚至痛到无法走路，所幸最后被正确诊断出得到髂腰肌滑液囊炎，顺利治疗。杨镇嘉医师指出，滑液囊存在于身体关节周边，用来分泌润滑液帮助关节维持灵活，在鼠蹊部的髂腰肌也有滑液囊，不当拉扯下，也会使滑液囊受伤发炎，疼痛感会集中在整个鼠蹊部，因此常被误认为肌腱拉伤。
杨镇嘉说，滑液囊炎好发于臀部、大腿外侧及肩膀，发生在鼠蹊部较为少见。而造成的原因通常是因撞击或小创伤引起，若发生在肩膀上，容易演变成五十肩；发生在关节附近的滑液囊炎也常被误诊为关节退化，甚至被建议开刀。但其实，治疗滑液囊炎只需要注射针剂，便可舒缓疼痛，免开刀之苦。
滑液囊炎发作时，可能会有闷闷的刺痛感，或是有立即性疼痛，影响到日常生活，有些人可能3~5天便自然痊愈，也有人蒙受几年的痛苦。杨镇嘉提醒，做瑜珈时有许多肢体弯曲或伸展动作，每个人身体状况有所差异，建议应该量力而为，避免不当动作造成滑液囊受伤发炎。
资料来源： healthnews.com.tw/