惊呆197万人！一天DIY几次才正常…医曝从「早晨反应」秒懂了
▲男生们都很好奇一天DIY几次才正常、才不至于纵欲过度？（示意图／记者陈俊宏摄）
新冠肺炎疫情延烧之际，日子还是要过！对于男生而言，必备的生理需求「打手枪」究竟一天几次才算多？过度手淫是否会导致阳痿、早泄？引发网友热议。泌尿科医师程威铭指出，西医通常会说「适量就好！」事实上可根据起床时「一个反应」评估自己是否纵欲过度了，专业实用文让197万网友惊呼：「长知识」。
一天打几次手枪才算多？答案众说纷纭。泌尿科医师程威铭在Youtube频道指出，每个人依照体质不同、次数当然也不一样，曾有位患者自述每天都要DIY一次，如果没做晚上即梦遗；却也有患者抱怨不喜欢自慰，因为结束后会持续疲累1～2周，即使有欲望也会忍住不打，深受其困扰，因为「不打手枪也会梦遗，同样会觉得累。」
究竟如何拿捏自慰次数？程威铭解释，「你有没有发觉你早上醒来都会有晨勃的现象？」其实生殖器在未勃起时没有血液充入，因为用进废退原理导致生殖器萎缩；只要一勃起，血液就会流进生殖器中滋养该组织。因此除了早上勃起外，晚上睡眠过程中也会有数次勃起状况，皆属正常的生理反应。
程威铭接着说，就算前一晚睡前有DIY，但隔天发现还有晨勃现象，即表示你仍有足够的精力以应付晨勃的过程，「如果你3天打一次，发现这几天没有勃起，这是告诉你说可能已经打太多了，你反而要减少一点点。」因此得视个人状况，并非运动员、上班族皆为2天一次，需依个人身体状况做调整。
程威铭认为，爱爱及自慰都需消耗体力，若工作疲累时可观察自身晨勃状况，一旦发现早上丧失晨勃现象，「就不要再勉强自己打手枪或爱爱」，务必多休息。倘若有体力应付，就不用担心有纵欲过度的问题，仍可维持应有的生活，「根据你的晨勃，决定你的自慰或是爱爱次数多或少。」
程威铭也提醒，门诊曾遇过患者为了避免不要太累，且存有「一滴精十滴血」的观念，因此养成「忍住不射」的习惯。他也强调「绝对不要这样做！」正常勃起后准备发射时，骨盆腔呈现充血状况，该射不射恐使血液持续淤积在里面，久而久之可能有摄护腺钙化的问题。
因此，程威铭也呼吁「真的要玩、要打，就让它出来吧！绝对不要砲台架设好了，砲都准备要发了，又收一收对身体非常不好。」如果觉得太累，就好好休息。