百万人惊呆！爱爱多久才正常？ 专家曝「连续动作」时间：很满足了
记者李佳蓉／综合报导男人最忌讳被人说「快」，深受成人谜片的影响，总是认为与另一半爱爱时间越长越好，越能证明自己的勇猛度，除了床上持久力，许多人也想问究竟「多久没性生活＝无性夫妻」呢？。台湾心向性健康管理中心性健康管理师曾宝莹在节目《什么道理？》破解正常的爱爱时间与频率，并强调应着重品质，别一味追求要够久，但答案震惊百万网友。
现代人因为工作压力大，或是受家庭结构的转变、体力影响，使得夫妻随着年龄增长，爱爱次数递减，渐渐成为大家口中的「无性夫妻」。曾宝莹老师在《什么道理？》节目中解释，对于无性夫妻的定义有个约定俗成的数字，约指1年内，爱爱次数低于10次以下的伴侣，她虽认为标准颇严格，但意旨夫妻只要1年性爱次数低于10次，即较容易为性事而争吵，或是影响婚姻生活和谐。
曾宝莹老师解释，可能是一个月爱爱10次，其他11个月都处「停机」状态，但只要两人感到愉悦，就没问题。主持人于美人再追问「一次爱爱要多久？」她认为，除了得视个人体力外，一般人若无「延迟射精」或「射不出来」的问题，发生亲密行为时前戏、后戏都不算，只看「连续动作」约2～5分钟，就可满足双方性愉悦。也提醒别过度追求马拉松式性爱的辉煌战绩，「交流」过程的品质更重要。
▲专家建议，追求马拉松式性爱的同时，也需兼顾品质。（示意图／视觉中国）
以曾宝莹老师的定义，没有性生活代表夫妻间「会逃避性」，若俩人时常会拿性开玩笑，或是会有肢体上的亲密互动，即使没有真的爱爱，也都算有性生活，以「对方心里是否会积怨」来判断。她过去接受《康健》采访时也比喻，在两人关系中，性是股强大拉力，性愉悦所产生的亲密与信任感，足以让两人更亲密。若真的无法有性，也能靠着其他拉力让关系维持，让两人都愿意稳定留在这段关系中。
嵩馥性健康管理中心主任童嵩珍也曾在影片中为网友解答「多久的性爱最适宜？」她提到2015年男性性学研究大规模的调查发现，指出大部份男女平均做爱时间为7.2分钟，倘若男性能撑到这时间，努力10分钟左右即可达到「做好做满」的情况。但性爱的重点不在时间长短，而是性愉悦与满意度，因此就得看彼此间床上的协调与配合，别再相信老方法「拚命向前冲」，如此作法不一定能让女性在性爱中享受性高潮的刺激，反而是「快、慢、快、慢」变换节奏才能达到好效果。她说，俩人的性爱节奏和想法配合得好所获得的满意度，远比要求久来得更好。