邻居太吵影响睡眠 网推「1好物」：开着更好睡

有网友因隔壁邻居太吵，导致睡眠品质变差，网友推荐使用电风扇，让空气循环外，还可盖掉扰人噪音。（示意图／达志影像）

隔壁邻居生活品质差，可能连带影响自身的精神状况，有女网友就发文表示，她的隔壁邻居是学生，作息并不正常，有时半夜还会洗衣服或发出大笑声，让她相当困扰，不少网友推荐，开着电风扇不只让空气循环，还可盖掉扰人噪音。

原PO在PTT的WomenTalk板上发文表示，她的隔壁房是出租给学生的，但对方的作息很不正常，时常半夜后还使用洗衣机，或是突然大声说话、大笑，让她的睡眠品质变很差，连用耳塞也无法改善，所以发文询问是否有办法可以盖住扰人噪音。

对此不少网友推荐使用电风扇，让空气流通外，还可以盖住噪音，「电扇就是很棒的白噪音，或电脑放下雨声」、「我的房间只要人在，就会一直开着电扇，一方面循环，一方面是为了噪音」、「我觉得有开电扇的时候好像比较好睡」。

也有网友分享其它解决办法，「电脑放白噪音就好啦」、「收音机转到杂讯就好」、「我都用空气清净机」、「我是枕边人打呼，我觉得超有用」、「我睡觉会用手机放白噪音」、「小时候都听相声助眠，现在则是会用手机放政论节目。其实在讲什么根本没有在听，主要是要有人声」。