每日洗澡無益？環保人士稱每月沖1次…皮膚科醫生這樣說 網友笑了

有环保人士接受访问时表示，洗澡只是基于社交需求，人类根本无须每日洗澡。示意图／ingimage

每日洗澡是现代人视为保持干净卫生的生活习惯，但是否有需要，以及是否对皮肤最好，历年来都有争议。早前有环保人士在英国广播公司（BBC）节目访问时分享，指受到土着部落所启发，已养成隔天用湿布擦身、每月才用花洒淋浴1次的习惯，以减水使用水资源，自称几乎是「1个月才洗1次澡」。他更认为现代人每日洗澡是基于社交需求，「原因是怕别人知道我们身上有怪味」。

该环保士的说法有医学专家表示支持，反指每天洗澡对健康没太大帮助，长时间或每日洗澡更可能造成皮肤表层微生物流成。另外，有1名化学家声称，自己已逾10年没有洗澡，反而会在皮肤上喷益菌取代洗澡。不过，不少网友对有关说法并不认同，认为环保人士只是希望人们减少使用水及沐浴用品，甚至嘲笑，「没搭过夏天的公车吧」，「体味抹抹就没有？」、「过了疯狂洗手的四年之后，现在叫我不要洗澡？」。

环保人士多纳查德（Donnachadh McCarthy）早前于英国广播公司（BBC）节目指出，认为现代人每天洗澡是基于社交需求，因为怕别人嗅到自己身上有怪味，故现代人才有洗澡习惯。多纳查德表示，受到与亚马逊土着共处的启发，养成了隔天在洗脸盆用布擦身、1个月才用花洒淋浴1次的习惯，认为既可保持清洁，同时最大限度减少浪费水资源，更坦言自己不是唯一非每天洗澡的人，「但只有我一个勇敢地愿意去谈论这件事」。

有医学专家支持多纳查德的观点，其中曼克顿的皮肤科医生茱莉（Dr. Julie Russak ）向《华盛顿日报》表示，长时间或天洗澡可能造成皮肤表层微生物流成，而那些微生物扮演住保护肌肤的重要角色，对身体整体健康更为重要。

此外，化学家大卫(David Whitlock) 也相信无须每天洗澡，他声称自己已有12年没洗澡，转而在皮肤上喷益菌取代，指这种细菌可以中和体内产生气味的化学物质。而丹麦奥尔堡大学1名建筑环境系教授则表示，人类洗澡不是为了健康，而是普遍认为会洗澡是十分正常，只有在一世纪前，人类并不会每天洗澡，因当时不会认为是正常事。

至于隔多久洗澡方为上策，西雅图有皮肤科医生表示，这个问题因应不同人会有不同答案。她续指，洗澡频率应取决于皮肤及头发类型、出汗量及脏污程度，并建议皮肤较干燥或湿疹患者，应缩短或减少洗澡时间及次数。

根据哈佛健康中心的研究人员于2021年的统计，66%美国人会每天洗澡；而2005年的1份报告指出，英国人每天洗澡1至2次都很常见。

无须每日洗澡说法在网上热传，许多网友都纷纷加入讨论，有人认为洗澡频率与身体状况有关，出汗后如不洗澡，恐气味浓烈得连自己都忍受不了。另外，有人耻笑环保人士的说法是语言伪术，目的是「博见报」和寻求关注，希望借此减少人们使用水和沐浴剂，直言「我要不要澡，无须专家指指点点」、「疫情时疯狂洗手，疫情过后叫人不须每天洗澡？」、「不相信体味抹抹就能消除」。

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