泌尿道关键5数据！感染预防、警示征兆　权威医卢星华一次解析

▲东森栢馥全健康中心大师讲座，泌尿道权威卢星华分享保健之道 。（图／记者徐文彬摄）

记者洪巧蓝／台北报导

泌尿道问题与民众日常生活息息相关，国内泌尿科权威卢星华分享泌尿系统保健5大关键数据，女性比男性更容易泌尿道感染，是因为女性尿道较短，仅4至6公分，且尿道开口邻近肛门；而泌尿道感染有高达8成原因是来自粪便的病菌，建议日常一定要避免憋尿，且每天要喝足2500c.c.以上的水；另也提醒，频尿、夜尿都是泌尿道问题警讯，如果一天上厕所超过8次、晚间入睡后至少起来上厕所1次，要多注意、及早就医。

《ETtoday健康云》与东森栢馥全健康中心24日举办第2场「大师健康讲座」，请到泌尿科权威、台北医学大学附设医院副院长卢星华教授演讲，与东森VIP会员畅谈「泌尿系统保养之道」。

卢星华点出女性最常见泌尿系统问题就是感染，原因在于男性与女性先天的生理结构，相较于男性尿道可达15公分，女性尿道仅4~6公分，相对短且开口比较接近肛门直肠开口，比较容易遭到粪便细菌污染，其他原因则包含生活习惯、便秘、免疫系统衰弱等都有相关。

卢星华指出，大部分的泌尿道感染是由粪便这边的病菌来产生，临床观察约有65%到80%的感染是因为大肠杆菌导致。如果要做相关保健，一定要多喝水，建议一般人每天喝水2500c.c.以上，也不要憋尿，每排一次尿可以把90%以上细菌排掉，防止细菌滋生，降低尿路感染风险。

日常生活还要注意如厕习惯。卢星华提醒，女性上厕所擦拭要从前往后，避免肛门和阴道附近的细菌被带到尿道开口。女性使用免治马桶，可能因为冲水功能将粪便冲至泌尿道开口，反而造成感染，建议清洁应该使用莲蓬头由前往后冲。也提醒性行为前清洁，避免细菌进入尿道，性行为之后要排尿、清洁，减少会阴部细菌跑到尿道口并滞留的机会。

卢星华也提醒，常见泌尿道感染的警示症状，包含频尿、夜尿，如果一天上厕所超过8次就属于频尿、晚间入睡后至少起来上厕所1次则是夜尿，其他还有尿急、急迫性尿失禁、尿道疼痛或者是小腹膀胱等下腹处疼痛，更严重的情况则会有血尿的情形，如果有类似情形应该要及早的求医，早期诊断并精准治疗。

▲东森栢馥全健康中心大师讲座，现场听众反应热络 。（图／记者徐文彬摄）