内脏脂肪恐在全身「放火」医：5指标中3项小心了

医师刘博仁指出，腹部脂肪细胞会分泌出许多发炎激素，于体内各器官「放火」，造成衰老、慢性病、癌症等。（示意图：shutterstock／达志）

腹部的内脏脂肪是健康的隐形杀手！营养功能医学专家、医师刘博仁指出，它会分泌出许多发炎激素，于体内各器官「放火」，造成衰老、慢性病、癌症等。他并提到，内脏脂肪过多易引起代谢症候群，5大警讯指标包括腰围过粗、三酸甘油酯偏高、高密度蛋白胆固醇过低、血压偏高及空腹血糖值偏高，只要符合3项就得小心。

医师刘博仁在个人粉专发文表示，脂肪组织一般会分布在皮下与内脏中，原本的功能是提供身体保暖及内脏保护的作用，但当腹部内脏储存过多的脂肪时，就可能会造成腹部肥胖，也就是所谓的「苹果型肥胖」，不仅不健康，更是增加各种疾病风险的万恶渊薮。

刘博仁接着提到，根据研究指出，腹部脂肪细胞本身就是一种内分泌细胞，它会分泌出许多的发炎激素，而这些物质会不时在身体各器官「放火」，造成衰老、慢性病、癌症等。因此，每次遇到有腹部肥胖的人时，他都会提醒对方，「你腹部像座火山，如果不尽早减掉腹部脂肪，迟早火山会爆发的。」

刘博仁说，医学专家很早就注意到腹部肥胖者容易造成胰岛素阻抗，产生第2型糖尿病。后来慢慢发现这些病人还会合并高血脂及高血压等慢性病，因此逐渐有共识定义出「新陈代谢症候群」，简称「代谢症候群」。他并列出以下5项判定标准，只要符合3项就属于代谢症候群患者：

1、男生腰围≧90公分、女生腰围≧80公分，或是BMI≧27kg／㎡。

2、三酸甘油酯≧150mg／dl。

3、高密度胆固醇男性＜40mg／dl、女性＜50mg／dl。

4、血压收缩压≧130mmHg或舒张压≧85mmHg，或是有使用降血压药物。

5、空腹血糖≧100mg／dl或是使用降血糖药物。