脂肪堆在肚子比大腿更不健康！「苹果形身材」中风、心脏病风险增3倍
▲脂肪大多集中在腹部的女性就称为苹果形身材。（图／123RF）
许多女性最在意的身材不仅与外型有关，和健康更是有密不可分的关系。《欧洲心脏病学会》研究发现，苹果形身材的女性比梨形还更不健康，因为苹果形身材的脂肪大多囤积在腹部，中风和罹患心脏病的风险是梨形身材女性的3倍。
据《纽约时报》报导，研究人员找来2683名已停经且BMI正常的女性，持续追踪她们健康状况18年，发现有291人罹患了心血管疾病，然而体重和体脂竟然与患病风险无关，影响力最大的因素为「腰部脂肪」。
▲脂肪分布位置是遗传决定。（图／取自pixabay免费图库）
研究显示，腰围脂肪前4分之1多的女性罹患心脏病、中风的机率比后4分之1的女性多出91%，腿部脂肪较多的女性罹患风险竟然反而比腿部脂肪少的降低32%，也就是说，腹部肥胖的苹果形身材，会比下半身肥胖的梨形身材来得更容易心脏病或中风。
不过，研究领导人阿尔伯特爱因斯坦医学院副教授齐斌齐（Qibin Qi，音译）指出，虽然已经得知这项结论，但「脂肪分布部位是遗传决定」，我们并没有办法把腹部的脂肪转移到腿部，「运动有助于减肥，不过没办法重新分配体内脂肪位置。」