脾虚肾虚易气喘 秋冬补气多用这两味食材

以肉桂、桂圆加入红茶中,可补体虚,并舒缓气喘症状。(图/张向晴摄)

除了西医药物控制外,中医对于气喘也有独到之处。中医师张家蓓说,秋冬好发气喘在中医上多属脏腑问题,其中又分成肾虚型与脾虚型。「今年因为夏天比较热大家冰品吃得比较多,这一阵子门诊中的气喘病患多是属于脾虚型。」

中医师张家蓓指出,肾虚型气喘患者容易夜咳,且咳嗽时喉咙常有黏液。(图/报系资料库)

张家蓓解释,脾虚型气喘主要都是因为饮食不当所引起,常见症状以干咳为主,也常伴随着过敏疾病发生像是流鼻水、皮肤过敏、湿疹等等;「我发现最近病患的眼睛过敏症状很多,包括干眼症、虹膜炎等等。」

中医师张家蓓指出,肾虚型气喘患者容易夜咳,且咳嗽时喉咙常有黏液。(图/张家蓓提供)

若幼年型气喘未控制,容易成为成人型气喘。至于肾虚型气喘患者则是发作时间会比较固定,特别是从现在开始到冬至之前;因为温度下降得比较快,患者调适能力比较差所导致;这类病患会以夜咳症状为主要表现,而且咳嗽时会伴随明显的黏液。

张家蓓建议,这时候要以补肾补脾为主,特别是蛋白质最好以红肉为主,但如果体质是慢性发炎者则要避免;补脾则要避免冰冷食物,另外加工品也会增加体内过敏症状。「加工品比较常见的就是会让食物Q弹的修饰淀粉,容易导致血糖震荡造成体内发炎让过敏变得更严重。」

想要补肾、补脾,可多吃红肉,但若身体正处于慢性发炎,就应避免。(图/于鲁光摄)

张家蓓建议,中医在治疗气喘上会使用肉桂、桂圆等药材调整体质,建议可以适量添加在食物中烹煮,例如可以将3克肉桂加入红茶中,就是一杯很美味的茶饮;此外,也可以用参片补气。

依中医理论,吃太多冰品易造成脾虚,进而引发气喘。(图/报系资料库)

「参片可以抑制发炎反应、调节免疫,降低体内慢性发炎,久了过敏症状就不会再发生」。不过,张家蓓提醒,服用参片要遵从「久服、少服」的原则,也就是小剂量、耐心长期服用才不会对身体造成太大负担。例如每天含两片西洋参或是粉光参,长久使用就会有不错的效果。

自制西洋参茶,是抑制发炎、调节免疫力的好方法。(图/郑清元摄)

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