偏头痛靠止痛药?医:对了一半!最强三招消除疼痛、减少发作

偏头痛就靠止痛药?专科医:对了一半!最强三招消除疼痛、减少发作。(示意图/Shutterstock)

头痛到底是不是一种疾病?许多人都把这种不舒服当成一种症状,归因于疲劳、压力大或是空气不好、缺氧等外在原因造成。不过若是神经血管性的「偏头痛」,其实是脑部的原发性疾病,与一般头痛大不相同,但民众常常分不清楚,一痛起来不是靠止痛药就是喝咖啡,极力用各种方式想要迅速压抑痛感。这些做法到底对不对?

●具有这些特征 就要当心是「偏头痛」

奇美医院神经内科主治医师林高章指出,常有头痛症状的民众,该注意头痛发作时的状态,如果符合下列四点,要快就医确认是否偏头痛:

(资料来源/奇美医院神经内科主治医师林高章提供)

(资料来源/奇美医院神经内科主治医师林高章提供)

●台湾近10人就有1人偏头痛 200万人深受其害

林高章医师进一步指出,偏头痛发作时常严重影响生活及工作,病患无法出门,必须在家卧床休息,造成失能;且偏头痛可能引发精神及睡眠方面等相关合并症,如忧郁、焦虑、失眠等。

全球统计显示,偏头痛患者平均每个月有近10天生活受偏头痛所影响,平均病龄更长达11.6年,依此换算,平均每位患者因偏头痛所带来的失能导致生命耗损4年,足见偏头痛为不容小觑的疾病。

●偏头痛一发作就吃止痛药? 医:对了一半--注意药物不能过度、过量

让患者痛不欲生的发作期,不少人选择先忍耐,等到痛得不行时才吞止痛药,就怕药吃多了没有效或是伤肝。到底急性发作时该怎么应对?

台湾头痛学会陈韦达理事长强调,患者可以掌握「痛了就吃」的原则,于产生痛感时就服用效果较佳,若等到忍不住才吃止痛药,则会影响药效。同时偏头痛急性发作时,猛喝咖啡又吞止痛药,可能造成短时间内的咖啡因摄取过量,反而加剧疼痛。

医师特别提醒,止痛药只能治标,急性止痛药物每周不得超过2天、每月不得超过8天,否则可能造成反效果,反而再添药物过度使用性头痛。

●专科医推荐:最强三招消除疼痛、减少发作

陈韦达医师指出,当头痛发作频率多达每月15天以上,且有8天具偏头痛特征,并持续3个月以上,偏头痛可能已经进展成「慢性偏头痛」,必须透过医疗缓减。

1.投以预防药物:

陈韦达医师说明,对付慢性偏头痛,可以透过预防性治疗,来减缓头痛频率、达到预防效果。目前已有专门为偏头痛所设计的CGRP单株抗体的针剂型药物,能大幅降低患者用药频率、减少头痛发作次数,为慢性偏头痛治疗提供了新的选择。

(资料来源/台湾头痛学会理事长陈韦达医师提供)

2.详细记录头痛日记:

对抗偏头痛,从了解诱发因子开始,如何正确记录「头痛日记」更是关键!陈韦达理事长指出,「头痛日记」是诊治过程中不可或缺的要素,除了有助于医病双方了解头痛规律、诱发因子、发生前兆、药物使用情形外,更能帮助掌握疾病的发展、预期头痛的发生,并评估偏头痛症状是否有达到良好的控制,进而给予合适的治疗工具。

同时,详细记录头痛日记,更与接续使用治疗方式是否有健保给付相关,若在指定疗程后,评估每月头痛天数相较于治疗前降低5成,方能持续给付。

3.调整生活作息

林高章医师则是提醒,除了搭配药物治疗、落实头痛日记外,正常作息、规律运动、维持良好生活习惯皆是对抗疾病的不二法门,同时适时地调节压力,才能及早远离偏头痛的危害。

世界卫生组织将偏头痛列为10大健康疾病之一,根据最新《全球疾病负担研究》,偏头痛高居导致失能的疾病第2位长达30年,而对于15-49岁的年轻族群,更是造成失能、残疾的首要原因。别把偏头痛当成「公主病」或是「装病」,患者应该尽速与医师讨论自身状况,以选择最适合的治疗方式。