全身大爆疹＋自虐式瘦身险送医 蔡黄汝苦曝女神血泪史
蔡黄汝（豆花妹）外型亮丽甜美，是众人眼中的女神，不过她刚踏入演艺圈时，其实也曾有过对自己外表不满意的时期，不论肤色、体态，用尽各种方法都没见效；如今33岁的她，在走过过敏大爆疹、差点昏倒送医的血泪瘦身、美白过程中，终于体认到「自信心很重要，要喜欢自己」的道理。
▲蔡黄汝体认到「自信心很重要，要喜欢自己」的道理。（图／记者黄克翔摄）
蔡黄汝透露自己人生最胖时期是51公斤，当时身高157公分，在外界看来算是正常体重，但在镜头或荧幕上看起来就不只是「一般」，因此她曾尝试过将辣椒膏涂在脸颊下腭骨头附近消水肿，让脸看起来变小，虽然确实有用，但让她脸痒到抓破皮，因此她非常不推荐；她最疯狂的时候还会在腿上涂辣椒膏，再用保鲜膜裹起双腿，套上厚衣服后再穿上雨衣，在家里大跳健身操逼汗，「因为我关在房间里做，我妈超担心，一直敲门问我在干嘛。」一度因为手段太激烈，差点昏倒送医院。
而她小时候就因常跟妈妈去进香而晒黑，虽然读书时有白回来，出道后又因为常常得要出外景拍照，根本没时间让皮肤变白，有一次被工作人员好心提醒要去角质，让她内心很受伤，「因为我知道自己没办法努力，我也很难过，很尽力了还想怎样。」或是因比同剧的男演员还黑，「常常别人光都被打到曝光了，我才只是刚刚好。」
▲蔡黄汝说自己以前很黑，花很多心力想美白。（图／记者黄克翔摄）
她为了美白，也曾尝试自己在家里做柠檬浴，丢了一堆柠檬到浴缸泡澡，没想到荨麻疹大爆发，妈妈吓到险些要将她送医挂急诊；或是尝试打美白针、吃各种美白药，有时自认多吃有效，一天还会吃超过建议使用量，大把大把的吃，常被朋友亏：「你早餐吃药就吃饱了。」最后反而因为吃太多药身体代谢不了，导致脸色变得更加暗沉，「那时觉得多喝水就好了，但其实身体真的不需要这么多的营养！」
后来蔡黄汝接触了间歇运动、并找了营养师，领悟到「不是都不吃，压力太大，身体会反扑」的道理，她透露自己有时睡前会吃一根香蕉，还要选蒂头有点绿色的，吃了半个月瘦了近1公斤，此外她还打破「淀粉迷思」，发现「吃冷饭」的妙处，为此她特地做了实验，拍戏时将剧组提供的便当放半小时冷掉后再吃，笑说这样能维持身材，「而且我看中医的书说，女生想变白也可以吃白饭。」义大利面、乌龙面、荞麦面也是不错的淀粉。
▲ 她现在体重几乎都维持在44公斤左右。（图／记者黄克翔摄）
此外她分享，最好维持体重的食物是御饭团，一天三颗，淀粉摄取量就足够，「蚵仔面线也可以，大概一个拳头的量。」现在她吃东西没有特别节制，都以健康的食物为主，体重维持在44公斤；不过有一阵子拍戏压力太大，吃东西还会想吐，还怀疑自己怀孕，瘦到脸颊消瘦，掉到41公斤，怕太瘦上镜头不好看，还会故意吃宵夜让自己脸可以肿一点，不过又担心吃错食物反而长痘痘，她选的宵夜仍以健康为主。
▲豆花妹的美白圣品。（图／记者蔡琛仪摄）
她也透露自己现在用的美白秘方「玉容散」、「七白子」，是「慈禧太后」也使用过的方法，材料可以直接在中药行抓到，使用方法就和绿豆粉一样，加水搅和后，敷在想要让自己变好的地方约十分钟，在干掉前清洗掉，不仅省钱，成分也比较天然，「最近开始发现大家说妳变白，没有像以前那么黑，我就想说最近没有那么认真的想变白，放过自己，还有心情上不要那么紧绷，反而会有意外的效果。」不过她的皮肤属于混合偏干，也非敏感肌，因此是否适用，还是得要视每个人的肌肤状况而定。
▲蔡黄汝分享自己的美白、瘦身秘诀。（图／记者黄克翔摄）