慎思瘦瘦筆使用副作用

除了减少食物的摄取，运动，或者是服药，及号土于更极端的胃缩手术，在现实的生活中都是耳熟能详的作法。

最近，也有许多人使用瘦瘦笔！瘦瘦笔含有Liraglutide（利拉鲁肽）成分，属于一种模拟人体荷尔蒙肠泌素升糖素类似胜肽GLP-1 （glucagon-like peptide 1），其机制在于延迟胃排空的时间以增加饱足感，并借此影响脑部中枢达到抑制饥饿感，进而达到控制体重的效果。

然而，瘦瘦笔必须搭配饮食控制，因而在大幅度地减少高碳水、高淀粉、高糖的摄取后，食欲有可能会降低至一日一餐，甚至于会发生如多吃几口便觉得会反胃恶心的情况。然而，我们必须提醒妇女，当一个人每天的整体养分和热量摄取都下降，甚至于是不足1500大卡时，除了有可能造成体力和活力不如以往，让人无精打采外，更严重的后果是身体的细胞在热量缺乏的状况，新生细胞的速度会赶不上死亡细胞的速度。一段时间之后就会导致细胞的癌化，也就是癌细胞就会乘势作乱。

事实上，健康的减重绝对不能像一般社群媒体上所说的一「周」减重5公斤以上的情形。健康的减重应该以每「月」至多2公斤为极限。何故？没有热量就没有新生的细胞啊！

此外，没有在晚上10：55前躺平，不管运用那一种方法就是会再极短时间内复胖外，请注意一下，罹患乳癌的妇女有那一个没有进行过不健康的减重。