世界睡眠日 精挑寝具助好觉

日比家族的EBC柔胶记忆枕，惰性记忆棉，触感比一般记忆枕更为柔软舒适，偏高的高度设计，适合喜欢侧睡或体型厚实者使用。特价1980元。（日比家族提供）

戴着Apple Watch睡觉就能估算睡眠时数，也能分析各个睡眠阶段的时间。（Apple提供）

3ZeBra三只斑马，颈椎热敷牵引枕，1480元。（Pinkoi提供）

品菲特PINFIS复古火车香氛机，送法国有机甜橙精油10ml，1166元。（Pinkoi提供）

IKEA的STRUTBRAKEN双人白蓝条纹被套组，特价1299元。（IKEA提供）

GRONAMARANT枕头／低枕，80x50 公分，特价449元。（IKEA提供）

宽庭美学的Joutsen 蓝钻系列芬兰原装新北欧白鹅绒三层枕心，推荐价4万7600元。（宽庭美学提供）

宽庭美学的Scandun西伯利亚鹅绒四季被，图为双人加大，建议价4万3900元。（宽庭美学提供）

日比家族的「BOSSA」柔感凝胶记忆枕。特价3360元／对。（日比家族提供）

睡得好，人生是彩色的！春分前的星期五为「世界睡眠日」，今年则落在3月15日。居家生活品牌、电商和3C大厂纷纷祭出优惠或推荐商品，宽庭美学的鹅绒商品是不少金字塔顶端客层的最爱、寝具品牌日比家族、IKEA和电商平台Pinkoi也推出精选商品并祭出特价优惠，帮助提升睡眠品质。Apple的智慧手表则透过监控数据，改善睡眠问题。

说到睡眠，不得不提棉被和枕头的重要性，针对鹅绒枕，宽庭美学推荐以创立超过75年的芬兰羽绒专业制造厂Joutsen的蓝钻系列，芬兰原装新北欧白鹅绒三层枕心，手工采集，内外侧皆采立称作法，使羽绒有充足空间展开，更具蓬松感，不仅舒适柔软，也具极佳透气与吸湿排湿特性；此外，宽庭的Scandun西伯利亚鹅绒四季被，绒球大小为市面上鹅种的1.2至1.5倍，使鹅绒被加倍蓬松柔软，搭配400TC高级纯棉防绒布料，提供出色的舒适度与保暖度。3月14日至3月21日，至宽庭全台专柜门市购买指定羽绒枕一对，即赠枕头保洁垫1对。

颈椎热敷放松身心

代理多款寝具的日比家族指出，枕头的高低、材质应根据个人睡眠习惯的不同做选择，例如习惯仰睡平躺者，躺下后，额头与下巴需呈现水平，额头略高5度左右。枕头高度则依体型来挑选，背部较厚的男性可选中等高度、而背部较薄的女性适合较低的枕头。

助眠小物也是生活中不可或缺的，Pinkoi推荐打造好眠又减压的必Buy小物，除了常见的香氛喷雾，颈椎热敷牵引枕的询问度也相当高，符合人体工学的C曲线设计，不仅能帮助颈椎回归正确位置、拉伸肌肉，还有3档温度设定进行热敷，放松身心。

此外，可借由Apple Watch、iPhone、iPad各项内建功能提升睡眠品质，其中戴着Apple Watch睡觉就能估算睡眠时数，也能分析「快速动眼期」、「核心睡眠」、「深睡」与「清醒」状态的时间，并有助追踪睡眠时的呼吸速率，轻松掌握各项数据。