顺应不同年龄的「新身分」！我们无法阻止变老 至少可以选择慢慢变老
曾几何时，我们从熬夜一整晚隔天照常上「早八」的大学生，成为朝九晚五、作息规律的上班族？曾几何时，那个外表光鲜亮丽、充满自信的都会女子，成为了一边喂奶、一边换尿布的妈妈？
随着年龄的转变，人们不断「迎接」新身分的到来，再转换间磨合、调理出符合当下最自在的样子。偶尔，因为适应不良而崩溃、偶尔又因为人生新的感动而成长，某一天再次回头看，不免惊觉：「哇！我好像真的老了。」多数人对老的定义，可能是白发苍苍、齿牙动摇；事实上，「老」所包含的层面是非常丰富且具有深度的，顺应着每个人生阶段享受所有喜乐哀愁，「变老」或许可以很不一样！
由恐惧转为接受，是成长必经的洗礼
▲顺应着每个人生阶段享受所有喜乐哀愁。（图／《俗女养成记》剧照）
失智症权威医师刘秀枝曾说过：「人们会怕老，是因为大家都把『老』跟『衰老』划上等号了！」确实，从小到大对年长者的见解就是各种「坏处」，老了会走不动、老了会没有体力做喜欢的事、老了会变很丑身材走样…，害怕变老会失去现在拥有的一切。
要接受自己会老这件事，是需要时间练习的。生理上，随着年纪增长，机能退化、各类慢性病的风险提升都是正常的，我们除了做好调适外，从现在开始做好保健的基础更是重要；至于心理上的转变是非常巧妙的，当人生不断迈入不同的阶段或身分时，大部分的人都会选择向前看，这种发自内在的成长和变化，带着些微的恐惧不安直至接受，便是趋于成熟稳重前的洗礼。
▲生活会因应着身分转换，或者身边的人、事、物不停地改变。（图／《未来妈妈》剧照）
学生时期的我们、步入职场后的我们，以及成为人父人母的我们，每一个当下和处境，所度过的生活模式绝对是不一样的！生活会因应着身分转换，或者身边的人、事、物不停地改变。
许多时候难免会自怨自艾：「怎么好像年纪越大，生活就变得越来越糟糕。」正所谓「关关难过关关过」、「头过身就过」的道理一样，当下即便很难熬、很痛苦，但那都是只是某个阶段的状态，如同前面所说的，人们的本能会为了求进步、追求更好的生活品质而持续努力，等到迈入下个阶段时，会发现从前的难耐全都是为了打造更好未来的基石。
保存回忆享受过程，「慢老」接受所有好坏
简单来说，与其担忧害怕，倒不如想想到在此时此刻，自己的身分和生活能够有什么突破，甚至是为下一个阶段的目标做准备。而过去的经验和回忆，会成为协助我们成长的助力，把所有挫折和收获都当成养分，每一刻的感受和想法都是属于自己的内化，优雅地在一次又一次的考验和挑战中，再次蜕变出全新的自己。
面对无法预知的往后、不确定的未来，会感到困惑茫然是人之常情。年轻时我们想着「放眼未来」，现在的我们想着当下与未来的因果关联，或许只要确信在每个阶段、每个时刻都是自己喜欢的样子，那么就算慢慢变老，是不是也没有那么可怕了呢？
延伸阅读：
今天，练习与过往和解：拥抱过去的自己，而后潇洒转身，重整后再出发
当人生成为一本书：翻阅《总有一天你会懂》，提前看尽每个成长阶段的喜乐与哀愁
※本文由女子学授权报导，未经同意禁止转载。
https://share99.com/