岁末年终一路狂吃 医提醒小心胃食道逆流症

国立阳明交通大学附设医院肝胆肠胃科医师林毅轩表示，胃食道逆流症的发生率节节上升，目前已然成为胃肠科门诊最常见的疾病。（国立阳明交通大学附设医院／李忠一宜兰传真）

岁末年终，家家户户欢庆团圆的时刻，从尾牙、年夜饭一路吃到春酒，再加上工时长，工作压力大，少运动的生活型态，使得一般民众出现肥胖问题及代谢症候群的机会大为增加，国立阳明交通大学附设医院肝胆肠胃科医师林毅轩表示，胃食道逆流症的发生率节节上升，目前已然成为胃肠科门诊最常见的疾病。

林毅轩说明，胃食道逆流症的典型症状，包括有胃酸从胃逆流上来食道，造成口腔或喉咙有酸酸的味道或胸口灼热（火烧心）、胸口闷痛等，特别会在吃得很饱、弯腰、平躺或夜间睡眠时发作，严重时常会影响患者之生活及睡眠品质。

他说，此外，胃食道逆流症也可能以非典型的症状来表现，如胸痛、长期咳嗽、喉咙异物感及声音沙哑等，这些症状常会使患者以为心脏、呼吸、耳鼻 喉科等方面出现问题，最后辗转才被诊断出来是胃食道逆流症。

林毅轩指出，胃食道逆流症需要仔细的病史询问，包括症状出现的时机及是否有合并常见的危险因子，配合身体理学检查，达到初步的临床诊断，而常用的确定诊断工具有胃镜检查、食道压力检查及多管腔食道内阻抗并酸碱度检测仪，这些检查可以提供更精确的评估，进而对症下药。

林毅轩呼吁，胃食道逆流根据临床经验，越早就医效果越好！透过治疗及生活保健，都可以快速改善胃食道逆流的状况，最重要的第一步就是调整饮食与生活型态，胃食道逆流症是现代人常见的文明病，多与肥胖、饮食及生活习惯不良相关。

他表示，因此除了减肥与体重控制之外，生活型态务必配合改变，例如保持规律的运动习惯及伸展操，以降低腹围及腹内脂肪，避免暴饮暴食，餐后不要立刻平躺，饭后多散步以帮助消化之食物通过胃部进入十二指肠，睡前4小时不要进食等。

林毅轩表示，平时避免烟酒习惯，气泡饮料或其他过甜、过酸的饮食也不可过量，以免胃酸分泌过多或是食道下括约肌过度放松，导致胃内食物或酸水逆流；如果时常有胃食道逆流的问题，还是建议要尽快到肝胆胃肠科求诊，由医师诊断并选择最适当的治疗方式。