年终暴食拼酒「火烧心」 小心「胃食道逆流」找上门
▲年终暴食拼酒「火烧心」，小心「胃食道逆流」找上门。（图／记者严云岑摄）
37岁的房仲陈先生，过去6~7年天天抽烟、喝酒、吃宵夜、熬夜导致「火烧心」，每天晚上胃部灼热难以入眠，躺着就想吐、坐着也难受，一到中午就想睡觉，不仅注意力不集中，连对客人都没耐心。经检查发现，他罹患的是严重的「胃食道逆流」，医师更警告他，如果生活习惯再这么放任下去，不止胃癌发生率提高，「连食道癌都可能找上你」。
台大医院健康管理中心主任吴明贤教授表示，现代人压力大，饮食习惯改变加上作息不正常，导致食道与胃之间的括约肌松弛，造成胃酸或气体回流至食道，行成「胃食道逆流」，好发年龄主要为30岁以上的成人，盛行率较20年前成长5倍之多，平均每4人就有1人深受其扰，显示胃食道逆流已成一种常见的「文明病」。
根据美国最新研究指出，胃食道逆流患者于夜间出现症状的比例高达89%，许多患者因睡眠不足或失眠，导致隔天工作效能下降，如果患者又借由咖啡、茶来提神，恐加重胃酸分泌及逆流症状，长期下来造成恶性循环，使得疾病控制更不易。因此，吴明贤提醒，胃食道逆流患者除需调整生活习惯，避免熬夜、少吃酸辣食物外，更应该控制体重，减低「火烧心」的发生率。
1月即将进入尾牙季，许多上班族大吃大喝后回家就累得倒头大睡，导致未消化完全的食物冲进食道，让患者难以入睡，睡眠品质大打折扣。为了避免胃食道逆流影响隔天的工作，台大医院内科部暨健康管理中心主治医师曾屏辉建议，聚餐、尾牙尽量以8分饱为宜，吃饱喝足后可先散步消化，原本就有胃食道逆流的患者，也可在30分钟前先服药，减低不适症状。
目前治疗胃食道逆流的药物有4种，除制酸剂、胃黏膜保护剂、及第二型组织胺拮抗剂(H2RAs)外，最广为使用的是质子帮浦抑制剂（PPI），但临床却有约45%患者认为传统质子帮浦抑制剂改善夜间症状效果有限。
为了让所有胃食道逆流患者都能「一夜好眠」，新一代健保给付的质子帮浦抑制剂，采「双重缓释技术」，药效分两次释放，患者1天只需服用1颗，研究显示，有8成的患者都能有效控制心灼热现象，且睡眠品质明显获得改善，只有5%的患者，可能出现腹胀、腹泻等副作用。
▼吴明贤医师解释胃食道逆流发生原因。（图／记者严云岑摄）