他「一只眼瞎」竟浑然不知！医揭「失明年轻化」关键：很难发现

▲现在30~40岁就罹患黄斑部病变的案例非常多，人数增加3~4成左右。（示意图／取自免费图库／Pixabay）

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根据世界卫生组织2013年调查发现，全球有3900万名视障者，其中超过315万人是因为黄斑部病变而失明，「现在30~40岁就罹患黄斑部病变的案例非常多，人数增加3~4成左右。」长庚纪念医院眼科部副部长黄奕修医师说，其中糖尿病扮演关键因素。

「糖尿病对于眼睛的伤害非常明确，如果治疗时机相差1~2年，视力恶化的速度就会倍数成长！」长庚纪念医院眼科部副部长黄奕修医师提醒，黄斑部初期病变时，就会造成影像扭曲。「别以为这轻易就会发现，临床上许多患者其中一只眼睛已经完全坏了，都还没有发现！」

黄奕修说，原因就出在我们是同时使用一双眼睛，当其中一只眼睛有状况时，另一只眼睛自然就会互补，所以很难发现异常。「建议糖尿病患应该偶尔『睁一只眼、闭一只眼』自我测试，如果发现影像、视野异常，就要赶紧就医。」

▲绿色蔬菜富含叶黄素，多食有益保养眼睛，也可选择虾红素、花青素等保健品。（图／CTWANT）

一旦眼睛不幸出现状况，也不必灰心丧志。「我有一位40多岁的病人，发生黄斑部病变时，视力恶化到0.5以下，血糖也乱七八糟，经过治疗及时抢救住视力，后来每年固定一次回诊，每次状况都很好。」

黄奕修说，这位患者持续10年血糖、眼睛数值都维持得不错，让他忍不住询问「是不是有甚么秘方？」这位患者笑说：「秘方就是运动！」原来罹患黄斑部病变之后，他就跟朋友立誓每早一起晨泳，持之以恒竟然就找回健康。

▲紫外线是伤害人眼黄斑部的元凶之一，因此外出游玩时，最好避免长时间曝晒于太阳底下。（图／CTWANT）

「这个例子非常振奋人心！」黄奕修说，控制血糖才能保护灵魂之窗，就算有再多的新药物、新治疗方式，都比不上固定的运动习惯，更能有效稳住血糖，避免眼睛再受伤害。

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