太胖告白被打枪　重庆男半年减20公斤变男神

▲重庆男半年减20公斤。(图／新华社提供)

本报讯

你还在为减肥而苦恼吗？也许只是因为你没有足够的动力。重庆万州网友「JZ小锐」因表白失败而拼命减肥，半年内减了40斤(约20公斤)。日前，他在网上晒减肥前后的对比图，引得网友纷纷求赐「减肥秘诀」。

「JZ小锐」姓巨，身高181公分，体重以前是180斤(约90公斤)，两年前，自己鼓起勇气向暗恋的女生表白，但对方嫌自己太胖拒绝了。

深受打击的小巨便立志减肥，每天早晚至少跑4公里。此外每餐只吃1碗饭，零食和饮料也全戒掉。

小巨的努力收获了回报，减肥半年后，体重就降到了140斤(约71公斤)，到现在也一直如此。小巨的朋友廖先生说，现在不少朋友都称他「男神」。

专家表示，节食加运动是比较科学的减肥方法，但节食要注重科学。可以逐渐地减少食物的摄取量，让身体有个适应的过程，以免出现内分泌失调和内环境的紊乱。同时一定要吃主食，并保证身体能摄取足够的热能、维生素、蛋白质等营养。　（新闻来源：新华社港台部）