太热睡不着！　英专家激赞「裸睡」3大好处：健康又舒服

▲专家认为夏日裸睡好处多多。（示意图／CFP）

记者吴美依／综合报导

连日高温令人难以入睡，英国服饰品牌Pour Moi专家艾玛（Emma Woodrow）鼓励人们在炎热天气里「裸睡」，她列出3大好处，主张此举不仅比较舒服，也对健康有益。

不只是台湾，英国各地气温也在逐日攀升，部分地区本周更预计达到30°C左右。艾玛表示，裸睡不仅能够让私密处肌肤透气，减少感染与刺激风险，也比较舒服自在。

艾玛说，「穿着紧身不舒服的内衣裤睡觉，可能导致多种健康问题，包括刺激、摩擦、细菌感染和难闻气味。随着天气变暖，你的私密处出汗量可能比平常更大，造成更多水分聚积，可能进而导致感染。更别提在炎热夜晚，紧身内衣裤会留下痕迹和摩擦，意味着可能在早上醒来时感觉不适。」

艾玛因此推荐尝试夏天裸睡带来的清爽与舒适，「但如果你觉得自己不适合裸睡，也可以选择舒适的棉质内裤或睡裤，有助于保持皮肤舒适。」

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