糖尿病妇双腿溃烂就诊 医：忍不住吃甜食至少做1件事

糖尿病患若未控制好血糖，皮肤有伤口会不易愈合。（示意图，Shutterstock／达志）

一名50多岁女子，常因腿部有伤口就医，医师问诊后，发现她其实是糖尿病患者，脚一痒就搔抓，又因血糖高，伤口愈合差，双腿永远遍布如红豆冰般密密麻麻的伤口，甚至溃烂，「皮肤就像泡在糖水里」。医师建议糖尿病患若忍不住了甜食，吃完后最好做超慢跑或散步，以促进血糖进入肌肉里，让血糖更平稳。

皮肤科医师胡宜萱上「医师好辣」节目中时拿出上述女子脚部溃疡的照片，在场来宾一阵惊呼，直呼好可怕。胡宜萱指，这名女子自知有糖尿病，却没有好好吃药控制，饮食也不忌口，常常因脚部有溃疡性伤口来求诊。

胡宜萱指，女子只要脚一痒就去抓，细微的伤口，都因血糖高而溃疡，久久无法愈合，她问女子糖化血色素大概控制在多少？女子回不清楚，其实女子自知有糖尿病，但没有好好控制，1个月的药，可拖到3个月才吃完，因此，有次她叮咛女子下次回诊前，一定要去抽血，回诊时告知她糖化血色素的数值。

后来女子回诊，告诉胡宜萱，自己的糖化血色素值将近到9%（正常值在4.0%-5.6%），胡宜萱说，她吓了一跳，当场警告女子，「这样子是非常高的，你的血管、皮肤就像是泡在糖水里」。

「我们皮肤很脆弱，很容易出现一些小小的伤口，没有照顾好的话，就会变成溃疡，汤汤水水的，变成很深的伤口，里面的脂肪组织，甚至都会曝露出来，严重的话，就是蜂窝性组织炎。」

胡宜萱说，有要求女子饮食要控制糖份，但女子就觉得说吃东西就要开心，早餐习惯吃面包，觉得快又方便，又爱吃很多水果，所以每一天淀粉、糖类就摄取很多，「我规劝她要忌口，但她耳根子很硬，还是常常因腿部有伤口来求诊。」

减重医师魏士航表示，原则上有血糖高问题的人，会建议尽量不碰甜食，但若真的忍不住，建议选减糖或代糖点心，减糖不是没有糖，代糖不是完全无害，毕竟杀伤力比较低，爱吃蛋糕者，可选较低糖的戚风蛋糕，甜点则考虑茶冻、仙草、爱玉，且尽量加少一点糖，或是是用代糖。

此外，吃甜食前先喝点水，吃完后30分钟到1个小时，多让肌肉去活动，例如做超慢跑或去散步，走走晃晃，站着都比坐着好，可以让血糖比较容易进入肌肉里，血糖比较平稳，也比较不会产生脂肪。