王思平狠踩3月飞轮 甩掉小腿肚
▲王思平花了3个月努力踩飞轮，终于成功瘦小腿。（图／华人健康网)
「你看出来了吗？我的小腿肚真的变小了」，在新剧「原来是美男」中扮演国民精灵的艺人王思平，公开展示自己花了3个月努力踩飞轮，终于成功瘦小腿的成果。不过，鲜少有人知道，她也和许多误信偏方的女生一样，尝试过许多令人匪夷所思的错误减重方式，当然都注定失败了！
王思平表示，曾经使用过节食、穿瘦腿袜、塑身衣、骨盆裤等瘦身方式，结果很快复胖回来，加上皮肤过敏长疹子，觉得花钱伤身真划不来。营养师邱诗涵表示，女性常使用错误的瘦身方式，不仅伤害身体也让瘦身效果大打折扣。正确减重的黄金原则为少吃多动：均衡饮食与维持运动，以及要学会计算每日摄取的热量。
除此之外，目前也可以透过专业身形健康管理团队的协助，包括营养师、专业皮肤科医师与整形外科医师等，借由医学理论基础分析原因，透过专业仪器辅助检测诊断，再依不同部位，以及设计适合个人的体雕调整，即能满足S曲线，以及达到内外兼顾及平衡的身形状态。
常见错误减重方式
1.拒吃淀粉减重：医学称为「低糖减重法」，刚开始使用此方法时体内会产生大量酮体，会使身体轻微脱水，所以觉得体重有快速减轻。但缺乏糖类会导致脂肪燃烧不完全，酮体更会造成肝、肾、心脏的负担，减肥不成反伤身。
2.单一食物减重：摄取热量易低于每日热量所需，长期易造成营养失衡，或是身体代谢机能变差，未来容易复胖。
3.塑身衣减重：穿塑身衣不可能燃烧脂肪，只能穿上时暂时展现好身材，但是脱下来之后，又回复原来的体态。必需控制饮食，或大量运动，才能拥有健美身材，而非单靠一件塑身衣。