喂奶、洗澡、哄睡宝宝 育儿秘技！当暖爸，我也行
不会喂奶，不敢帮宝宝洗澡，害怕换尿布，爸爸都搞不定吗？快看新生儿回家指南，成为样样通的育儿暖爸！
带新生宝宝第一次回家，你害怕吗？结束随时都有专业人士在旁的生活，要把宝宝带回家自己照顾了，爸爸妈妈都会特别紧张，爸爸面对软趴趴的婴儿更是容易不知所措，国泰医疗财团法人国泰综合医院儿科加护病房小组长童丽锜分享：「妈妈在喂母奶时，旁边的爸爸想帮忙，却不知道自己可以帮上什么忙，有什么事能做。」但爸爸可以做的事其实很多，像是分担家务或陪宝宝玩，除了增进亲子关系，同时也能让妈妈降低负担。童丽锜护理师建议产前夫妻可以演练情境，思考如何分工。像是半夜小朋友哭了，谁要起来安抚。爸爸来陪产时，也可以一起听卫教。产后若亲子同室，也能在有医护人员的情况下，学习如何照顾小朋友，并借机观察宝宝的习性。
判断这三点，搞定半夜哭不停的宝宝半夜遇到宝宝哭不停新手爸爸可以从这三个面向判断，首先看看是不是肚子饿或是尿布湿了，如果已经解决这些生理需求还是哭闹不停，可以使用耳温枪或体温计测量宝宝体温，若体温大于38度就是发烧了，需要带到医院做进一步的处理。另外，有些宝宝容易在半夜发生肠绞痛情况，让宝宝感到肠胃不舒服，这时可以做一些腹部按摩来缓解腹胀带来的不适感。安抚宝宝的方式很多种，像是用规律的频率轻拍宝宝或是规律地走动，也可以让宝宝听有节奏或是较轻柔的音乐。童丽锜护理师分享因为流水声很像妈妈羊水的流动声，可以让宝宝感觉很有安全感，很适合来安抚宝宝。
帮宝宝固定作息，哄睡宝宝超简单除了半夜突然哭不停的状况之外，新手爸爸也会遇到宝宝很难哄睡，童丽锜护理师建议，可以帮宝宝设定固定睡觉时间，像九点到了，就可以跟宝宝说，睡觉时间到了，并做一些睡觉前准备。也要注意宝宝的生活作息，应该尽量早睡早起，好的睡眠品质可促进生长激素的分泌，加速宝宝生长。睡前宝宝的情绪也会影响睡眠状况，如果睡前跟宝宝玩得太开心，让他心情太亢奋，晚上就容易睡不着、睡不好、半夜容易醒来，因此爸爸可以在睡前讲故事或进行亲子共读、听轻柔音乐，这些方法都可以让宝宝在平稳的状态下入睡。
帮软趴趴宝宝洗澡，这个姿势宝宝不怕掉新手爸爸通常很害怕帮软软的宝宝洗澡，童丽锜护理师建议：「在离开医院之前，帮宝宝洗澡这件事一定要先学，可以拿洋娃娃先试着在家里洗看看，因为方法是一样的。」洗澡事前的准备工作很重要，先把宝宝洗澡所需要用的物品，像是衣服、浴巾、尿布、乳液都准备好，也要把水温先调好。洗澡时，注意眼睛、鼻子、耳朵、重点部位，都不要进水。爸爸可以运用整个手掌及手臂，依序拖住宝宝的头、脖子和肩膀再让宝宝下水，要注意宝宝头颈是最软的，很容易晃动。因此让宝宝头、颈靠在爸爸的手臂，这样宝宝就能很安稳的洗澡，不会用怕会整个掉下来，童丽锜护理师提到：「以台湾的习俗来讲，产妇坐月子不太碰水，所以爸爸学会帮宝宝洗澡这件事很重要。」
＊完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2019年8月号。https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=9297