包巾包法、哄睡秘技大公开！婴儿室护理长教你正确安抚宝宝
包巾包法、哄睡秘技大公开！婴儿室护理长教你正确安抚宝宝（图／婴儿与母亲提供）
当喂奶、按摩、洗温水澡、开白噪音等各种安抚方法都试过，宝宝仍然哭不停，该怎么办？婴儿室护理长公开「包巾包法图解教学」，教你用哄睡神器「包巾」轻松安抚半夜哭闹的宝宝。想让北鼻睡得安心、头好壮壮，这篇一定要收藏！
无论你是新手爸妈还是老鸟爸妈，对「包巾」这个名词一定不陌生。很多人都误以为包巾只有保暖的作用，却不知道包巾也有促进成长发育、稳定情绪的功能。彰化基督教医院儿童职能治疗师林怡儒详解「包巾」对婴儿的5大好处，以及错误的７种使用方式！
包巾5大好处 让宝宝安心睡、健康长！
1岁以下的婴儿调节体温的能力尚未成熟，无法像成人快速因应外界温度的变化。包巾可以帮助宝宝的身体调节体温，同时达到保暖的效果。
2.提升睡眠品质
包巾可以限制身体动作的幅度，让新生儿不至于被自己「踢脚」、「抖手」、「挥手」等反射动作吓醒啼哭。
当触觉和本体觉被刺激，大脑会将这些感觉组织起来。宝宝可以透过整理这些感觉，认识并学习控制自己的身体，进而促进感官及认知发育。
4.稳定情绪、建立安全感
包巾的覆盖，能让宝宝产生像回到妈妈子宫的熟悉感，有助于稳定情绪、建立安全感。
包巾会给予肌肉和关节持续而稳定的压力，这种适度的压力能够刺激宝宝的肌肉骨骼成长发育。
Tips：肠绞痛的宝宝往往具有高需求、高敏感的特质。包巾调节体温、促进睡眠、刺激触觉及本体觉的特性可以有效改善肠绞痛的问题。
不同成长阶段，怎么用包巾？
0～3个月：包裹全身
这个阶段的宝宝时常会被自己的反射动作吓到，包包巾时必须顺着身体形状将宝宝的手、脚（包含脚底）整个包裹起来，但要记得不要包太紧，尤其是脚底一定要留一个手掌的空间，让宝宝的小脚ㄚ可以自由活动。
0～3个月包巾使用步骤（图／婴儿与母亲提供）
4～6个月：露出手脚
4个月以后的宝宝逐渐会做出抬头、翻身、踢脚等自主动作，白天应该让宝宝自由活动，晚上再视需求用包巾安抚。使用时应将包巾折成长条状放在宝宝的腋下左右包裹，让宝宝的手脚可以露出来自由活动。
7大包巾错误使用方式 用错恐致命！
硬把脚拉直再包紧会导致股骨和髋臼窝无法契合，影响髋关节发育，长期下来甚至有可能让髋关节脱臼……
(本文摘自【婴儿与母亲】2020年11月号)
【婴儿与母亲】2020年11月号