我的經驗／心跳慢夜夜失眠 裝節律器變好睡

心脏节律器装置于左侧锁骨下方的皮下。图／123RF、读者提供

更年期，是每一个人都必经的生命历程，有的人轻轻松松Pass，我则是热潮红、盗汗、晕眩、胸闷、失眠等症状的集合体。尤其是跟失眠缠斗了数年，到中医看诊通经络、针灸；西医看诊开立安眠药，妇科则采荷尔蒙补充疗法，所有医师说的、书上写的，不管吃的、喝的都彻底试验，因为失眠实在太痛苦了。

正常心跳70下

我每分钟36下

有一年，泡汤时感觉不适，导致头晕、昏厥，岂能等闲视之。立刻到心脏科做超音波、心电图、运动心电图检查，检查结果显示，心跳太慢、每分钟只有36下（正常约70下），属于心律不整，也是我的失眠原因之一。

进一步做完心导管检查后，就装置永久性心律调节器帮助心脏跳动，每半年定期回诊。心跳恢复正常后，10多年的睡眠障碍也烟消云散，夜夜好眠真幸福。

心脏节律器心跳设定每分钟70下，10年来都没更动，也没有不舒服。直到最近一、二年，晚上躺卧时觉得心脏怦怦跳、心悸，有些喘，呼吸不顺畅，无法入睡，睡眠品质极差。利用回诊时向医师咨询，医师建议我将心跳次数调降为60下（bpm）试试看，不行的话，一个月后再调回来。为了消除我的疑虑，还让我看其他个案，也都是设定心跳60下。

调整心跳次数

不舒服都解除

很奇妙的是，心跳从70下降为60下后，我的所有不舒服都解除了。我看了一篇报导，在医学上心跳速度每分钟60至100下（bpm）之间都算正常，如果70至80岁，其实一分钟60下也就够用了。

最近因椎间盘突出压迫神经，却因为装的是传统心脏节律器，无法接受核磁共振检查，是否需要更换为「智能速率心脏节律器」来改善上述缺点？

心脏疾病位居国人十大死因第二名，心血管疾病不容小觑，我会更小心，培养「养成好习惯，定期做监测」的概念，才能维护心脏与身体健康。