洗手「甩一甩」带菌量暴增8成! 3重点让你没白洗

肠病毒旺季到,洗手没擦干反而易孳生更多细菌。(示意图记者一中摄)图、文/健谈

4至9月是肠病毒的旺季,许多家长都会提醒小朋友要多洗手,做好个人卫生,然而,洗完手真的有比较干净吗?禾欣诊所吴书毅医师提醒,许多人洗完手、甩甩水就了事,但洗手不擦干,手上的细菌会不减反增!想要做好防疫工作,用肥皂洗手后一定要用干净的纸巾擦干,保持双手干燥,才能真正减少病菌传播。▼洗手没擦干越洗越脏!3步骤教你洗得更干净。(图/取自健谈网站

洗手是预防病菌传播最简单而有效的方法之一,然而,根据疾病管制调查发现,近五成民众洗手时未使用肥皂或洗手乳,约三成民众洗手后不会擦干双手,洗了也是白洗!到底洗手该注意哪些重点?1.洗手前取下手表饰品:手表、手环都容易藏污纳垢,取下饰品再洗手的清洁效果较好。2.以肥皂搓洗双手:随便用水冲一冲是不够的,应用肥皂仔细搓洗手心手背指缝,再以清水冲净,借由冲洗过程让病菌随水滑落而达到除菌的效果。3.冲洗后擦干双手:冲洗时双手朝下,避免污水回流到手肘;洗后最好以擦手纸擦干,避免潮湿的双手沾附更多病菌。值得注意的是,很多人洗完手后觉得把手上的水珠甩掉即可,但研究发现,洗手不擦干,让双手保持潮湿的状态,反而更容易让病菌附着、滋生,甚至比没洗手时的带菌量多出8成以上,形成越洗越脏的窘境。因此,在肠病毒疫情蔓延之前,大人小孩都该赶紧调整洗手习惯,洗手时以肥皂仔细搓洗、以清水冲净,洗后别忘了擦干双手,保持双手干净与干燥,才能真正达到清洁、预防疾病的效果喔!咨询专家:禾欣诊所 吴书毅医师本文经授权转自:健谈