小学生作业「全家挑战21天不生气」 全班仅1家庭成功
虽然暑假已经结束，但湖北武汉一所小学的暑假作业在网上引发讨论，这份作业不是要求孩子们做习题，而是和家长一起完成一项「21天不生气」的挑战，结果全班只有一个家庭成功。老师说，作业初衷是让孩子和家长们意识到家庭环境对孩子情绪管理的重要性。
根据《北京青年报》报导，武汉市武昌区中华路小学三年级1班班主任程红老师，这个暑假为全班44名同学设计了一份特殊的作业，就是让孩子和家长一起完成「21天不生气」的挑战，孩子和家长们需要下载一个情绪纪录表格，每天记录下家庭的「情绪晴雨表」，表格有「晴」、「多云」、「小雨」、「大雨」4个选项，选项后面还有「原因分析」和「调节对策」两栏。
程红指出，设计这个暑假作业的初衷，是为了让孩子和家长们都意识到家庭环境对孩子情绪管理的重要性，「我在教孩子的时候观察到，不少孩子不太会管理自己的情绪，经常容易跟同学起冲突，而实际上家庭对孩子情绪的影响很大。」
那么为什么这个挑战会选择21天而不是整个暑假呢？程红表示，都说21天可以养成一个习惯，所以就设计了这个21天的挑战，「我们之前也做过21天养成正确书写习惯的活动，所以这次设置21天也是希望能让孩子们养成情绪管理的习惯。」
▲湖北一所小学生的暑假作业是全家挑战21天不生气。（图／取自《北京青年报》）
程红强调，不是为了让孩子和家长们做到生活中完全没有生气和摩擦，而是让大家意识到情绪对家庭成员的影响，进而学会更好地相处，「我只是希望通过这个挑战，能让家长和孩子们尽量少生气，减少不必要的互相伤害。」
很多家长以为可以轻松完成挑战，但最后都失败了。程红整理学生提交的报告，发现全班44个人之中，只有一对双胞胎和父母完成了挑战。「我统计了一下，在纪录中家长生气的比例要比孩子高25%左右，而家长生气的原因超过80%是因为孩子的作业问题。」
唯一挑战成功的双胞胎家庭，妈妈受访时指出，她的职业是小学老师，平时就很注意情绪的管理，尤其是对待自己的孩子，而在接到21天不生气的挑战后，全家人选择了去海边度假，「因为面对大海心情比较舒畅，这也是孩子们比较喜欢的旅行方式，从挑战时段上就尽可能避免生气的外因。」当孩子们因为旅途上的突发情况，情绪低落时，这位妈妈会用转移注意力的方式进行调节，「给孩子们充足的选择，孩子们也就不会出现『一定要做什么不能实现』而产生负面的情绪。」
▲家庭环境对孩子的情绪管理对造成影响。（示意图／CFP）
程红透露，在这次挑战中还有家长想出了各种有创意的情绪控制方法，「有一个学生的妈妈在家里设了『暂停角』和『惩罚箱』来调节家庭成员间的情绪冲突。」
设置「惩罚箱」的叶妈妈表示，在21天的挑战中，她和孩子还是出现了4、5次的冲突，于是决定把阳台设为了「暂停角」，「谁觉得情绪出现波动了都可以先去冷静5到10分钟，然后再出来就事论事地沟通。」而「惩罚箱」是用来惩罚发脾气的人，「如果是大人大脾气，那就罚款50元，孩子发脾气，罚50个俯卧撑，说是处罚，其实大家被『抓』住发脾气的时候还挺欢乐的，孩子有时候边做俯卧撑边笑，做完就没有脾气了。」
对此，有网友大赞，「讲真的这个挑战真的很有意义！」「挺好的作业啊，把控人生态度，这是一种调节，毕竟越生气事情会越糟糕。」也有网友笑说，「所以第22天开始孩子被好好修理了一顿！」「21分钟不生气都太难了！」「就没有造假说不生气的吗？」
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