心肌梗塞5大高危險群 英研究：「這一天」發作風險大增13%

季节交替、天气变化温差大，引起心肌梗塞的案例层出不穷。随着现代人的生活与饮食习惯改变，心血管疾病不再是老年人才会遇到的问题，30多岁的早发族群亦逐年增加。根据卫福部统计，35至45岁因出现心肌梗塞而急诊的人口，10年间增加了80％，显示心肌梗塞有年轻化的趋势。

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一篇发表于《英国心血管学会》的研究发现，「每周一」是最容易发生心肌梗塞的日子，与其他天相比风险增加13%，研究人员推测结束周末假期，周一重返职场，使压力荷尔蒙皮质醇浓度升高，增加心脏病风险。别让遗憾发生，平时规律运动、健康饮食、戒烟戒酒、定期健检，都能保护心脏健康。World Gym也提醒5个族群特别留意，顾好心脏、远离心肌梗塞高危险族群。

肥胖

过度肥胖增加心脏负担，还会导致代谢症候群、糖尿病、其他心脏疾病的风险增加，这些因素都可能导致心肌梗塞的发生。

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更年期女性

随年纪增加，新陈代谢变慢、雌激素浓度降低，造成脂肪往腹部集中，不只腰围变粗，更要当心内脏脂肪增加，造成高血压、高血脂，或是心血管疾病的风险。

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吸烟饮酒

烟草中的有害物质会损伤血管内皮细胞，使血管斑块形成，增加心肌梗塞的发生；而过度饮酒则会导致高血压和高胆固醇，增加心脏疾病的风险

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三高族群

高血压增加动脉硬化和心血管疾病的风险；高胆固醇和高三酸甘油脂水平，导致血管壁的斑块形成，进而阻塞血流；长期高血糖状态会损害血管，以上都会增加心脏疾病的风险。

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遗传

举凡：心肌梗塞、高血压，都属遗传疾病，若家族中有心脏疾病史的人，自己罹病的机率也会增加，须要特别留意。

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维持良好的生活习惯、定期健检，及早发现身体的异常、及早治疗，远离心肌梗塞与遗憾。