新年愿望不再破功！想「减肥10公斤、年收达百万」先突破1迷思
▲每年都在写计划、设目标的人，有多少人真的实现了承诺。（图／翻摄自pixabay）
文／Mr.P自信教练
每逢新年将至，各种社群平台就会成为一个大型许愿池，每个人都在告诉你他打算如何做新年计划，设定哪些目标，或是今年他打算在他的梦想清单中加入些什么，很多人在气氛的感染下，往往也会不由自主的感到热血，期许自己新的一年也要努力向前，然后开始撰写一份精美的新年计划。
然而你是否想过，这些每年都在写计划、设目标的人，他们有多少人真的实现了承诺，又有多少人半途而废，甚至他每年的目标都一样，但从来没有完成过呢？希望能帮助你在设定目标的时候，不会掉入思考误区，而是能真正过上你想要的生活。让我们一起聊聊啰～
为何将大目标拆成小目标不一定有用
很多人在设定目标时，常会无法分清楚他们「真正想要的是什么」。以收入为例，你追求的是银行帐户里好看的「数字」，还是说，你想要的是更富足的生活、让家人有温暖的居所，让你所爱的人更有保障呢？
以体重为例，你追求的是体重计上的「数字」，还是说，你想要的是看起来很有线条的身形、充沛的体力、健康的身体呢？没有意外，你会给的答案一定是后者，对吧？
但很多人在设定目标时，却会过度把注意力放在数字的本身，他们先设给自己设了一个时间，再为时间加上一个数字，比如说：
「我希望自己在1年内能减10公斤。」
「我希望自己在3年内年收100万。」
也因为如此，他们并没有去意识到，除了达成这个「数字」以外，其实还存在着更多有弹性的方法，能达到同样的目标。我这么说，并不是要否定数字的重要性，数字本身作为一种衡量的指标，它有着相对客观的参考价值，可以让你知道自己所在的位置。
▲把「大目标拆成小目标」会没用？（图／翻摄自pixabay）
好比说，这个6个月内，你成功瘦了5公斤，那你借此你可以知道，过去6个里月你是使用了正确的方法，来达到你的理想体重。也有可能是，过去的2年内，老板看到了你的好表现，于是为你调整了薪水，现在你的年收已有90万，距离100万只差一步之遥。但我想，真正的问题就出在这里了。
你是如何「瘦下那5公斤」，又是如何「提升收入到90万的」呢？
身材上的转变，一定是来自你有认真的运动、控制饮食，而薪水的提升，是来自于你专业能力的提升，或是你能正确的领导团队，为公司尽到实质的贡献。
那既然如此，你在设定目标时，所要设定的就不是数字了，对吧？
因为你明白，数字只是一种衡量的标准，换句话说，数字是为了「目标」的本身而服务的。
也因此，什么样的人把「大目标拆成小目标」会没用？
所以你应该也无数次的看到过，为什么两个人能力相仿、境遇相近的人，当他们有了「今年要瘦10公斤」，或是「3年内要年收100万」的想法时，其中一个人会成功，但另一个人却会失败？
我以为那个关键的差别就在于，这个人是否清楚明白「数字只是呈现最终结果的指标」，但那并不是目标的本身。
那什么又是目标的本身呢？所谓的目标，指的其实是一个画面，一个对美好未来的想像，它可以让你产生动力、充满渴望，尽而生「无论如何都要实现它」的冲动，这才目标本身所代表的意义。
小结：数字为目标而服务，而好的目标要让你能产生热情与动力衷。
原文请见《关于「新年新计划」的五大迷思》