心血管疾病成國人頭號殺手 一年死亡逾6萬人遠勝癌症

台湾心肌梗塞学会理事长黄群耀表示，当血脂中的坏胆固醇过多积聚在血管壁，不仅会导致血液循环变差，引起疲劳、头晕等症状，一旦斑块破裂还可能产生血栓，导致急性心肌梗塞、脑中风等急性症状。记者邹尚谦／摄影

卫福部111年统计国人十大死因显示，心血管疾病的死亡率远高过「肺癌与肝癌」。国健署副署长魏玺伦表示，癌症一年夺走5万2000余位国人的性命，但心血管疾病死亡人数却高达6万4900多人，不仅肿瘤是健康杀手，三高对心血管健康的危害更是不可忽视。

国人死于与心血管相关疾病的死亡率远超过肺癌与肝癌，而造成心血管疾病的危险因子，主要包含三高、肥胖、缺乏运动、吸烟等因素。魏玺伦指出，根据国健署追踪国人三高资料分析，结果发现「高血压、高血糖、高血脂」患者后续罹患心血管疾病的风险，分别高出1.8、1.5及1.4倍。

魏玺伦表示，国人十大死因中除了第1名是癌症外，第2、5、6、7、9、10名通通都是心血管疾病，对国人的威胁非常大。国健署慢病防治组科长钟远芳则说，三高风险中「高血脂」难以自我监测，由于早期无症状，调查发现，20岁以上国人的高血脂盛行率高达40%，但仅25%有自觉，即使在健检报告中出现红字，大多不会进一步了解及处置。

钟远芳说，根据国人十大死因统计，平均每10分7秒就有一人死于癌症，但三高或慢性病相关疾病却平均每7分34秒就有一人死亡，三高与慢性病的致死风险远高于癌症。

台湾心肌梗塞学会理事长、北医附医心脏内科主治医师黄群耀表示，当血脂中的坏胆固醇过多积聚在血管壁，就会使得血管日渐狭窄，阻碍血液流通，不仅会导致血液循环变差，引起疲劳、头晕等症状，一旦斑块破裂还可能产生血栓，导致急性心肌梗塞、脑中风等急性症状。

黄群耀说，坏胆固醇也称为低密度脂蛋白，负责将胆固醇从肝脏带到血液中；相反的，高密度脂蛋白则会将血液中的胆固醇带回肝脏代谢，因此高密度脂蛋白胆固醇HDL-C，被称为好胆固醇，也是血管中的清道夫。

国健署提供「控脂4招」掌握自身健康状况

1.定期健康检查：除了各式公费健检，国民健康署提供40至64岁民众每3年1次、65岁以上民众每年1次免费成人预防保健服务，建议民众可定期健检及早发现异常、早期治疗。

2.慢性疾病风险评估：国民健康署发展「慢性疾病风险评估平台」，民众可自行输入血脂等健检报告数据，计算并掌握自身罹患冠心病、心血管不良事件的风险，及早改善健康数值、降低风险，预防心血管疾病的发生。

3.良好的生活习惯：规律有氧运动可以降低三酸甘油脂、增加高密度脂蛋白胆固醇；遵循「少油、少盐、少糖及高纤」饮食原则，养成饮食均衡好习惯。

4.戒烟改善血脂异常：烟品中的尼古丁会使心率和血压飙升及降低高密度脂蛋白胆固醇，建议民众戒除烟品、改善血脂异常。

国健署提醒，民众若突然出现左边的胸前部位感觉疼痛或紧缩，喘不过气、冒冷汗、呼吸困难，有头重脚轻的感觉等疑似心肌梗塞症状，尤其是有三高或心血管病史的民众更要注意，务必要拨打119及时就医，由专业救护人员提供救治，争取黄金时间、抢救生命。