星・变美／49岁黎姿状态太逼人！自曝「喝水美肌」5个方法
▲49岁的黎姿状态极好，常不吝在社群平台分享美肌秘诀。（图／翻摄自黎姿小红书、IG）
许多女艺人随着年纪增长，反而更显美丽韵味，今年49岁的黎姿就是个好例子。即便退居幕后，黎姿的身材和肌肤依然之上，把不少线上女艺人狠甩在后，她曾在IG说过：我觉得维持美丽是一种习惯，当这种习惯成为一个女人的内在驱动力的时候，自然就会去坚持。
Gigi黎姿（@gigilai_official）分享的贴文
现退居幕后的黎姿，现在掌管医美中心，她的好肌肤正是自家最好代言，她曾分享，想要拥有好肌肤，最重要的就是补水。除了勤敷面膜，养成喝水的习惯也很重要，很多女生担心多喝水会水肿，其实这是错误的观念，只要喝对方法、喝对时间，对肌肤来说好处多多。
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许多人好奇她如何维持冻龄身材和肌肤，她也不藏私和大家分享她的喝水5大原则。
#每天喝8杯水以上
和许多女艺人一样，她每天摄取2000cc以上的水分，相当于8杯水以上，许多女生总担心水肿而不敢对喝水，她就个人经验分享，其实消水肿最简单的方式就是喝水，因为喝水能促进体内新陈代谢，帮助体内排毒。
#起床时喝一杯温水
经过一个晚上的睡眠，身体处于缺水状态，起床时补充一杯温水，进而带动体内循环。
#睡前3个小时不要喝水
尽量不要在太晚时间喝水，白天秉持少量多次原则补充，因为太晚喝水会使水分积存在体内，进而引发水肿困扰。
#尽量不喝冰水
她认为女生喝冰水对身体没帮助，在生理期更要多喝温热水，若是不习惯多喝水，可以在水中加一点柠檬或蜂蜜，帮助增加口感。
#饮料不能当作水来喝
许多人误以为饮料就是水，像是各式咖啡、茶、酒、可乐等，都会让人越喝越脱水，它会夺取血液中水分，使血液变的浓稠，反而会对身体造成不良影响。
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