星・变美／钟欣潼曝不花钱保养法 「喝水时间表」让你变美又激瘦
▲阿娇提醒不要等渴了才喝，喝水也可照表操课。（图／翻摄自IG/q_gill、钟欣潼小红书，以下同）
钟欣潼（阿娇）的盛世美颜，在香港女星中一直是数一数二，即便今年已迈入40岁，仍看不出一丝老态，状况能维持那么好，凭着就是她的懒人变美法，先前她分享她的喝水表引起大家仿效，坚持后不仅肌肤细致，还意外瘦了几公斤。
#懒人喝水法
她分享先前因为工作关系，老是忘记喝水，先前找到一份时间表，坚持一段时间后，不仅皮肤变好，连一直卡关的几公斤都消了。
7:00 起床后，排毒怯斑9:00 早饭后，提神醒脑11:30 午饭前，增加饱腹感1300 午饭后，促进消化15:00 下午茶时间，提神解乏，可以少吃点零食17:00 晚餐前，增加饱腹感20:00 渴了就喝
她提醒大家可以按照自己的的作息来喝水，每隔不到2小时就必须喝一次水，大约为150-200ml左右，喝水必须积极，当你觉得渴了再喝，身体已经缺水了，睡前2小时不要喝水，否则容易水肿。
#提醒自己多眨眼
眼睛是灵魂，稍微有一些眼睛干涩或是眼白泛黄，就容易显老。身为大眼美女的她，对于保养灵动大眼有一套，像是生活一定要规律化、少熬夜、充足睡眠以及多运动，减少看3C产品的时间，看手机时要有意识地提醒自己多眨眼，这样能产生泪液而湿润眼睛。
#防晒要涂足量
一年四季必做的防晒，也绝对马虎不得，她分享防晒霜若是没涂够，就等于白涂，像是一管60ml的防晒乳，一个月就要用完，记得脖子和耳朵后面也不要忘记。除了脸部防晒，挑选具有防晒系数的护唇膏也重要，不然容易使双唇暗沉、起皮，甚至长唇纹，这样口红都白买了！即使在家也要避开阳光直射地方，记得得把窗帘拉上，要不然也要涂防晒霜。